你是最棒，你是最好的，你是天才……吗？ _天才

“我又被领导说了，看来我真的很不合适这份工作，我真的很怕她。”
“我的新年目标很简单，就是希望可以早起早睡，可是我就是做不到啊，每天早上都是被床粘死住。”
“我为什么就是找不到一份好的工作呢？？”
生活中总会有各种各样的困境，你是否也会有挥之不去的无能感呢？
“大大啊，你有看微博的那条热搜么！傅园慧好可爱啊!”畏难小姐两眼发光地看着我，“我也好想变得像她那样自信可爱啊。”
我很棒，我是最好的，我是天才！
傅园慧的可爱在于她的阳光与真诚，她总是那么积极那么充满干劲，她仿佛是动画片里面永远充满元气的少女，面对困难总是有一个能量发电机。
大大摸了一下畏难小姐的头，“自我打气的确是非常有用的，你也要加油！”大大开始慢慢为畏难小姐解释。
“我很棒，我是最好的，我是天才！”你听到这些话会觉得很有能量，其实这是一种言语劝说（），通过不断的自我暗示，然后让自己充满能量，提高自己解决事情的能力和信念。
为什么你会觉得更有信心呢？因为这些话语会让你的自我效能感提升（self-）。
“你自己试试念一下这两句话，你读完之后心里有什么感觉呢？”
1、我什么都做不好，做什么似乎都会让爸爸妈妈、领导不满意。我似乎做什么都做不好。
2、我很棒，我很厉害，我是天才！我可以做很多事情！
两句话，一句似乎是灰色，给你的只有灰霾的天气，窒息的感觉。
另一句话：似是阳光和空气，给你温暖和畅快感。
【你是最棒，你是最好的，你是天才……吗？】这就是自我效能带给你的信念。
我很棒?。∥液馨簦。∥液馨簦。≈?蟮目招?
“哎~我以前偶尔也会这样鼓励自己，可是我还是做不到。觉得说得再多似乎都是自欺欺人。觉得自己厉害的感觉只会持续很短的一段时间呢。然后就会觉得内心非常的空虚。”畏难小姐的声音也越来越小了，甚至还有一点颤抖。
“你说对啦！因为你还缺了更有效的方式?。∧蔷褪侵苯拥某砂芫?榱?。”大大又摸了一下畏难小姐的头，“我知道你一直有努力想要改变，但是你没有真的开始做，你很容易被怕的心态打败了。很多事情，连尝试都不愿意尝试就先给自己打退堂鼓了。”大大有时候说话就是那么毒辣直接。

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就好似看电影一样，4D电影为什么会让你印象更深刻呢？因为你调动了不同的感官去体验，而不是简单通过听觉或者视觉一种模式去感受。言语只是单维度的刺激，多维度的刺激soql能量床真的有用吗，你才能更印象深刻，效果也会更好。你一定要多积累一些自己的成功案例，这些比言语劝说会更有效果。
Just do it！
“哎~我之前也听说过啊，就是自己要有一个成功事件簿，记下自己有什么地方做得好。可是我觉得好作?。?岢植幌吕?。而且写过几天也没有觉得自己又什么提升啊。”畏难小姐眉头紧锁，说完就低下了头。
大大又摸了一下畏难小姐的头，“摸摸毛，不伤心。一般觉得成功事件簿不行主要是两个原因。第一，你对自己要求太高了，所以你觉得自己没有什么事情可以说的。可能在别人眼里很难做到的事情，你很容易做到了，你还是觉得自己没什么大不了的；第二、你的惯性思维还是没有改变过来，你还是习惯被动，不想做事情。不做就不错嘛。”
“大大，怎么办?。蔽纺研〗惚ё糯蟠?nbsp;，都快哭起来了。
“我给你两个方法啊，你试试看。”大大把“药方”写了下来。
1、 just do it！用它来替代你所有“不行”的想法。每当你的脑子说“我不行”、“还是算了吧”，这个时候就提醒一下自己“试一下啦，反正没有损失。”当然后面你也可以加上“你很棒哦！你很厉害哦！你是天才哦！”傅园慧的那句话。
2、把事情不断分解不断分解，分解到一些你绝对不会做不了的小事情。
例如：你想早起，不要强迫自己一定要在几点起床soql能量床真的有用吗，每一天比之前早起一秒就好了。今天9:00起床，明天就8:59：59秒起床吧。
例如：你觉得怕被老板说，你就努力把自己的事情在做之前多检查一遍，尽量减少错误。
例如：想找新工作，那就写简历！不用一下子写完，每一天就只需要打开电脑，写一个字。
大脑很神奇的，当你开始了第一行字可能大脑就不愿意停下来，会让你写了100个字；可能你把内容检查了一次，发现有错，自然就会想自己检查多一次；可能目标适合1秒钟，结果是早了1分钟起来。
“大大，谢谢你！听你这么说，我又被赋能了！”畏难小姐终于露出笑容了。
“等等！你要做?。≈?烂矗?ust do it！”大大语重心长地喵了一下，“你前往不要当我说的话是废话啊，要开始慢慢做啊。”
“yes 大大！我会向你汇报我的进展的！”畏难小姐给大大一个大大的拥抱。
你们又有什么自我鼓励的贴士可以给畏难小姐的呢？欢迎各位朋友说说你的战斗经验哦！
大大治疗师：聪明，敏感，有时候不太有耐心。
大大宠物治疗师
畏难小姐：脑子里总是装了很多为什么，眼睛里总是看见很多困难，行动力缺乏的女生。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。