开学伊始，要怎么从心理和生理方面缓解学生的压力？ _升学考试

开学伊始中学生责任心培养的重要性，要怎么从学生的心理和生理两方面缓解压力？
谢邀请！弹指一挥间，快乐而轻松的假期即将就要结束了，对于广大学生来说该有多么的不舍和留恋?。?！暑假给学生们带来了轻松、愉悦，孩子们就像插上了翅膀的天使，翱翔在自由快乐的童话世界里，它们像一群放飞的小鸟在欢乐的海洋中飞翔，像自由自在的鱼儿在水中游玩，又像在草原中自由奔跑的羊群，他们多么希望暑假能再长一些、再长一些……
可是，时间就像白驹过隙，转眼间九月一号即将来临，上学的号角已经敲响，纵然有千般不舍，万般不愿，可是还是要准时去学校的。
【开学伊始，要怎么从心理和生理方面缓解学生的压力？】新学期的到来，对于老师来说，暑假刚刚结束，新学期伊始，根据学生的年龄特点，怎样把学生带入正轨，怎么从学生的心理和生理两方面缓解压力呢？我认为应从如下几方面着手：
第一，上好开学第一课，从轻松愉悦的气氛中上好第一课，因为有些学校每年的上学期都要分班，导致很多学生都不认识，作为老师，首先给每位同学安排好座位，让他们安静有序的开始第一节课。接着老师自我介绍，让学生们也作自我介绍，学生互相认识，让他们在轻松愉悦的气氛中融入班集体，让他们感到班级是一个团结、开心的集体，从心理上安慰他们，快速的接受和融入新学期的学校生活。

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第二，老师与学生，学生与学生之间安排互动，谈心，让学生踊跃发言，讲讲暑假里那些快乐开心的事，让他们在活跃而热烈的气氛中进入开学第一课，让他们感到快乐和轻松，并对讲的好的学生进行鼓掌并表扬中学生责任心培养的重要性，增强他们的自信心。
第三，因为暑假都是比较自由轻松的，那么怎么让学生进入学习状态呢？激发学生的学习兴趣，引导学生进入良好的学习氛围，强调学习的重要性，引导他们进入学习状态，养成自觉学习的习惯。
第四，制定班级纪律，循序渐进，先松后紧，慢慢步入正轨。大概一个星期左右就能完全步入正轨了。
总之，新学期，要缓解学生的心理和生理压力，离不开老师和家长的帮助与关心，更离不开学生自己自身克服困难的勇气决心，尽快的培养学生良好的学习习惯，激发学生的学习兴趣，缓解学生心理及生理上的压力，以使每个学生在新学期有条不紊地投入到学习中去。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。