气血不足怎么补最有效女人(白芍白术白茯苓甘草当归的功效)
气血不足应该就是气血双虚，如果用中药方来调理的话，四个经方可以介绍下 ， 分别是：四君子汤、四物汤、八珍汤和十全散（十全大补汤） 。
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十全大补，大补气血说起来对于气血不足的中药调理，大补气血的十全大补方，相信平日里对滋补类中药留意比较多的人可能并不陌生 。
但相信被人们冠以“十全大补”方名的 ， 梳理古今中医书籍 ， 你会发现竟然有十多种，这些都名为“十全大补汤“方的，遣方用药之组成大致相同，但细分之下，仍然存在一定的差异，所以导致功效也不尽相同 。
而能对气血不足进行大补气血的十全大补汤，且大多数人所知晓的十全大补方，应该成书于北宋时期，当时由朝廷指派专人把当时“官药局”所搜集的方剂校订编撰成册为后来的《太平惠民和剂局方》中所载的“十全散” 。
这个十全散 ， 为一首大补气血的方剂，其组成也颇为精妙，组方由人参、白术、茯苓、甘草、当归、白芍、地黄、川芎、黄芪、肉桂，并在制剂之时再加入生姜和大枣 。
对中医稍有了解的人分析这个十全散方，不难看出，前面四味药其实就是著名补气经方四君子汤 。
四君子汤的配方 ， 就是人参、白术、茯苓和甘草 。
细心的人还会发现，跟在四君子汤后面的十全散组方的四味药，当归、白芍、地黄、川芎组合起来就是补血名方四物汤 。
四物汤最早记载于唐朝蔺道人所著的《仙授理伤续断秘方》，应用较为广泛的同样记载于《太平惠民和剂局方》 。
而人们还知道把四君子汤和四物汤和在一起，就是治疗气血不足的益气补血经方八珍汤 。
由清代医家张秉成编撰的《成方便读》中是这样解读八珍汤方的，八珍汤并补气血之功，固无论矣，而在八珍汤基础上加黄芪和肉桂组成的十全散，所加入的黄芪可以正气以益卫，肉桂温血而和营，且各药得温养之力，则补性愈足，见效愈多，非惟阳虚可遏，即阴虚者也可温 。
那么，后面的“非惟阳虚可遏，即阴虚者也可温”这句话，啥意思呢？
其真正含义是十全散，不但具有益气助阳的作用，能够使得阳气虚弱的状态得到改善，还具有补气生血的作用，可以用来治疗血虚一类疾病 。
并不是说“阴虚用温药” ， 那是有悖于医理的 。
从清代张秉成的评论中，我们可以知道，十全散是一个配伍严密周详，能全面调补一身气血的名方 。
到目前为止，十全散的成药、饮片还在广为使用 ， 经历了长期实践的检验 ， 确属不易 。
上述这些解读大概也就是大补气血的“十全大补”称谓的由来吧 。
至于文章开始说到的其他十全大补方 ， 应该是后世医家在结合自身的临证心得，在十全散基础上加减化载而来 。
现在 ， 面对电商平台、药店里琳琅满目的滋补品、保健品，十全大补类的成药无论从包装还是价格，都显得不那么起眼，价格也相对低廉，也很少有人将其列为补品的优先考虑之列 。
然而，质朴无华的十全大补，其补益的功效却是实实在在的 。
在众多的中医古籍中 ， 既有称其补诸不足，养荣卫三焦，使五脏六腑冲合清通者；也有人认为十全大补可以养气育神，醒脾止渴，顺正辟邪，温暖脾肾者；还有人认为它能生血气，助阳固卫 ， 壮元阳的 。
总之，见仁见智，不一而足 。但这些看法绝不是空穴来风 。
十全大补类中成药的主治，却是比较广泛 ， 常被用于治疗气血两虚，疲劳潮热，面色咣白，气短心悸，头晕目眩，自汗盗汗，体倦乏力 ， 四肢不温 ， 妇女
崩漏 ， 月经不调，疮疡不敛等 。现今多用于各种贫血 ， 慢性胃肠疾病，妇女月经病以及外科手术后等 。
既然具备这么多功效，是不是就可以所以服用呢？
答案当然是否定的，要知道“是药三分毒”，即使是滋补类的中药，也不例外 。
即使想吃点十全大补来大补气血，也建议咨询有经验的老中医，让他们四诊合参气血阴阳虚实等情况 ， 以及脾胃运化功能，是否夹杂水湿瘀阻痰浊等，再来决定需不需要用药，选择哪一种剂型来进补合适 。
最后再洗感谢邀请回答 。
【白芍白术白茯苓甘草当归的功效 ?气血不足怎么补最有效女人】气血不足中医有很多调理方法 。可以用八珍汤（熟地 当归 白芍 川芎 党参 茯苓 白术 甘草）气血双补；肝郁脾虚可用逍遥散（柴胡 当归 白芍 茯苓 白术 甘草 生姜 薄荷）疏肝理气、健脾益气；如果睡眠欠佳可用归脾汤（党参 茯苓 白术 甘草 当归 黄芪 龙眼肉 酸枣仁 木香 远志），气血双补兼宁心安神 。具体要根据个人气血不足所致的情况辨证论治来加减化裁 。