【牛奶和燕麦片可以同吃吗？】从理论上来说，燕麦片属于粗粮，它富含膳食纤维和磷酸肌醇 ， 从一定程度上是会抑制人体对钙的吸收的 。
但钙的吸收率与很多因素有关，比如年龄、人群等，如果是消化功能正常的成人、青少年，这样吃是没有问题的，只会有更好的收益，但如果是体弱多病的老人 ， 患有骨质疏松，对钙的需求高 ， 但消化吸收功能又比较差，再把牛奶搭配燕麦一起食用，可能胃肠道反应会比较大 ， 可能也会在一定程度上影响钙的吸收 。
文章插图
- 丑橘是转基因水果吗？丑橘和粑粑柑的区别是什么
- 植物护肤品和草本护肤品哪个好 ?草本和植物护肤的区别
- ?公使和大使的区别
- 和一个有思想的女生谈恋爱是一种怎样的体验？
- 换上传统泰国衣饰，旅拍城市地标景点和建筑
- 6 每天一个Linux 命令 用户和用户组管理
- Ubuntu Server 20.04 安装和配置详细教程
- MorphVOX Pro和VCS7.0.29汉化变声器使用
- ?农民的别称和雅称
- ?糯米的寓意和象征