如何帮助孩子克服敏感？用这个心理学方法简单又有效 _亲子成长

昨天给大家推荐了一款质感和触感都很舒服的美国动力沙，分享了哥哥弟弟是如何用这款沙发挥自己的创意，玩出各种花样的。很多朋友觉得挺赞的，也非常认可沙子对孩子们的早教启蒙意义，以及它能够给孩子带来的无限愉悦感。
但其实沙子除了能够承担各种各样的早教认知活动，它还有一个非常重要的作用：成为孩子的启蒙“感官箱” 。
为什么孩子需要启蒙“感官箱”？我想可能很多朋友都听说过“感统失调” ，我也对此做过分析，大家面对孩子胆小、恐惧，对周围事物有很敏感的反应，或者很排斥某种质感的东西，比如有的孩子很怕水、怕黑、怕正常的肢体接触等等，都会往“感统失调”上联想。
其实大不可必，孩子出现这样的情况，很多时候是感觉系统还没有发育完善，我们可以在家里给孩子提供像沙之类的感官箱，就是帮助孩子预防敏感、改善“过度敏感”、开发触觉能力的一种心理学方法。这个方式我也给哥哥用过。
所以，今天我想结合孩子的早期启蒙和心理发育两个角度，和大家谈谈，如何在家用玩沙作为媒介，给孩子做一个可以随时玩起来的丰富的感官箱。
01
每个孩子都需要“感官箱”
感官箱合适的选材有很多，比如沙子、大米、泡沫、颜料等，而如果宝宝年龄低于8个月，就优先选择“感官袋”而不是“感官箱”（原理是一样的，只是把盒子换成袋子，避免孩子吞进小颗粒物件）。
对小月龄宝宝来说，无论是担心孩子过度敏感，还是感觉孩子已经比较敏感，我们都可以先引入一个感官箱观察下孩子的反应。如果孩子真的是一个材质敏感型的宝宝，就可以及早发现并改善；如果孩子并不是，那早教启蒙早点做起来，也不是一件坏事。
每个宝宝在发育五感的过程中，对某些特定的材质，可能会出现排斥反应，这多多少少会影响到孩子的日常生活。
我记得当时添加辅食后，对很多蔬菜类的手指食物都很抗拒，比如胡萝卜条、椰菜叶等，压根都不会碰，不过因为他对糊状的食物，比如粥之类的还可以一把抓，所以我也没有特别在意。
但是随着年龄增长，我发现对很多其他材质，比如泡沫、颜料、沙堆，越来越敏感，他会害怕这些东西带来的触觉上的微妙刺激，因为它们都有着“不光滑”的质感。
我当时是花了很大的力气，才让逐渐走近这些物体，适应丰富的感官体验过程（文章可戳：孩子慢热，妈妈这样引导，值得思考?。?。如果我们能够及早制作丰富的“感官箱”，就能让孩子有机会享受更多元的材料，刺激创意和想象，提早帮助孩子“脱敏” 。
02如何引入“感官箱”？
如何引入“感官箱”呢？我接下来会结合其中一种感官箱材料——沙子，来和大家谈谈。
以沙子来说，我们可以把沙子放进一个小箱子里，然后就可以在旁边看着宝宝玩了。如果感觉宝宝比较抗拒，那么我们可以备好两个箱子，一个给自己，一个给宝宝，示范给孩子看怎么一步步地接触沙子：
第一步，
先拿少量的沙子放在箱子里，摆在孩子面前。不要多，分量差不多是宝宝两个手掌拢起来的样子。
第二步，
就是鼓励宝宝去用手触摸沙子的质感，有针对性地转述给孩子听。
在这里大家要注意，沙子一定要选择质感舒适的动力沙，细腻、触感不坚硬，以免让宝宝会心生排斥，还有就是要确保成分不会让孩子过敏。
大概在 Eric 10个月， 31个月的时候我引入了这个游戏。小月龄的宝宝接触沙，我们一定要不分心地在旁边陪着，注意孩子会不会一把抓起来放进嘴里，不小心吞下去。
【如何帮助孩子克服敏感？用这个心理学方法简单又有效】如果觉得让孩子明白“规则”的难度太大，或者“口欲”表现太明显，那就等孩子大一点再说。我们可以换成“感官袋”的方式，让孩子可以抚摸如何让孩子克服胆小，但不会吞咽沙子。
当时，给10个月的 Eric 引入还比较自然，我把沙放在他手能够到的地方，然后在沙里埋上一个他喜欢的玩具，露出一点点，让他想要去摸、去取。把探险游戏和动力沙结合在一起，孩子也会更有动力去碰触。
这个时候，我们要记得观察孩子的表情反应，如果看到孩子皱眉头，那就表示孩子对这种“微妙的不太光滑”的感受是介意的，那么我们就可以变着法子多玩几次，比如换另外一个玩具藏起来，或者小小地抓一点沙，然后轻轻放在孩子的手掌上，让孩子把沙握在手上试试看。
但如果孩子表情比较自然，甚至自己主动去抓抓沙，那么恭喜你?。?⒆佣陨车目商剿骺占浜芨?。我家Eric当时就很兴奋，他把沙放在手里又兴奋又好奇地摩擦着，这就代表着他虽然?。?但是已经做好了进入感官探索的阶段了。
但和Eric不一样，当时出现了一些微妙的抗拒反应，所以我会先示范给孩子看，我先把沙子抓在手里，从不同的角度去解说我的感觉，然后观察孩子的表情：
· 这是沙子，我们有褐色的沙子，蓝色的沙子和粉色的沙子。（引入颜色）

文章插图

文章插图
· 我摸起来，感觉像把水握在手里，但不会弄湿。（引入质感）
· 凉凉的，这种感觉我喜欢。（表达自己的感受）
说完后我们就可以邀请孩子一起来试试，然后看孩子的反应。当时用指尖非常警惕地碰了一下，然后又像触电一样收回，又抓了很少一点点沙子在手里，没多久又皱着眉头把沙子放下来了。
这种时候，有一个比较好的引导方式，可以帮助孩子缓和抗拒感，我在之前的文章（可戳：感统失调是有多泛滥，才会成为大多数孩子行为难题的终极原因？）里提到过，就是“恐惧轻推法”，这个方法没有特定的年龄限制，只是孩子年龄越大，对引导者在心理和认知方面的能力要求就越高，这里不详细说，大家可以结合文章看看。
第三步，
强化感官探索的体验，持续激发孩子玩耍的热情。
这一步，我们可以引入很多感官探索的游戏，都是很好的引导方式，比如说：
1）用沙子来盖戳
可以采用模具来玩，但模具对于低幼孩子来说吸引力不算大，Eric当时最喜欢的还是自己用小手盖戳，比如我拉着他的手印在沙子上，然后他就会看着自己的手印咯咯笑起来，然后去把沙抹掉。
2）玩寻宝游戏
把玩具藏起来，让孩子去拿玩具，这个时候沙的分量要多一点了，大概需要四个手掌大小的分量，才可以多藏一些玩具，我一般会放在角落，每个玩具都露出一点，让孩子可以跟着线索走。
小月龄宝宝不需要玩太复杂的游戏，一开始的时候，孩子只要感受、接触和产生好奇，便足够了。
本来比较抗拒的，看着我和Eric玩，也不自觉地会被吸引。后来他也尝试加入我们，拿着一部车，在沙堆上玩起了赛车轨道如何让孩子克服胆小，只是在接触沙的时候，会保持距离。因为孩子有抗拒性，所以非常依赖我的引导，我当时找了不少适合两岁多年龄层的游戏：
3）角色扮演
在拿着赛车过来玩的时候，我也拿了一部车和孩子比赛，并且让 Eric配合寻宝，比如把一些小轮胎什么的藏在角落，引导Eric去找。
那会儿 Eric 和是“鸡同鸭讲”，全程沟通全靠领悟，比如Eric 抓的不是轮胎，而是哥哥的车身之类的……但这个协调的过程我觉得是必要的，一方面让孩子们共同去体验，也是促进二胎相处的好机会。
4）迷宫设计
沙子非常合适用来做造型，所以还有一个玩法是和孩子一起走迷宫，沿着沙的轨道去进行探索，当孩子沿着迷宫边缘走的时候，也是帮助孩子去体验沙的质感，是一种比较微妙、又很自然的方式。
第四步，
如果发现孩子已经了解了沙的玩法，也有了一定的热情，那么我们就可以逐渐放手，让沙子成为孩子独立探索的“感官箱” 。
虽然我家当时引入沙比较早，但一是因为弟弟年纪?。??且蛭?绺绲湫偷拇ゾ趺舾斜硐郑?所以我也是等哥哥克服了玩沙恐惧了，两个孩子才独立地一起探索感官箱。
这一步我们就只需要在旁边看着就好，不需要过度引导孩子，他们自己会在独立探索中，发现有趣好玩的地方，激发感官学习。
引入沙，并不是一件特别难的事情，但意识到孩子玩沙的特点，有针对性地提供合适的引导方式却很难。我们都希望孩子保持对开放性材料的探索好奇心，但前提是，孩子并不抗拒它们。
选择触感舒适、又不失真沙的质感，并且容易塑性的动力沙，往往能让孩子寻找到更多乐趣，从而喜欢上这种有一点点颗粒感的物质。像是我家哥哥弟弟现在就更喜欢玩动力沙，无论是塑形还是手感都比较好，值得推荐~
我之前也设计了很多和触觉相关的游戏，原理也是一致的，即便是一个简单的积木、沙堆、颜料、泡沫，孩子也会为了实现自己最初的想法，去探索和设计，这些都需要我们观察到孩子的兴趣点，给予适当的引导的。
从Eric的情况来看，因为他很小就开始体验比较丰富的感官活动，所以在更高门槛的感官游戏中，他的参与度也比哥哥好一些，比如踩水坑、玩泥巴、户外探索、抓蚯蚓、玩水彩颜料等等。只有拥有这种不抗拒的心态，孩子才能接触更多更丰富的感官启蒙活动。
每个孩子都需要有载体，来映射自己内心的天马行空，如果想开发孩子的创造力和想象力，不妨在早期给孩子提供一个感官箱，最起码，让孩子可以克服恐惧，接触更多开放的可能性。
【END】
作者萌芽，学龄前家庭教育品牌【小芽启萌】创始人，全球婚姻疗法和情绪训练权威机构约翰戈尔曼的首位中国实习治疗师。公众号萌芽研究所BUD（ID：）专注于早教启蒙和亲子沟通，是百万妈妈信赖的育儿号
本文到此结束，希望对大家有所帮助。