春天喝什么茶养肝明目
春季,是养生的重要时节 。辽沈名医不止一次说过 , 肝脏是人体最大的解毒器官 , 而春季肝气当令 , 养肝尤为重要 。肝属木,水生木,所以在春天多喝一些茶饮是养生的好办法 。
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很多人在家里或办公室都准备了养生壶,用自己买来的食材搭配着煮水,时尚又健康 。其实,只要选对了食材,无论在家还是在单位,都能随时随地 “养生”,想喝就喝!下面就介绍几款适合春季饮用的茶饮 。
1、 枸杞茶枸杞的保健功效大家都不陌生了,枸杞中含有多糖,可以降低血清中的谷丙转氨酶,促进肝损伤的修复 , 使肝功能正常运行 。对于预防糖尿病、降低甘油三酯、延缓衰老也有促进作用 。
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2、荷叶茶荷叶茶是一款非常适合女士喝的茶 。因为它有一定的“减脂”效果 。荷叶中的荷叶碱能有效的分解体内脂肪,还能抑制脂肪的吸收 , 使人对油腻的食物产生“反感”达到少吃的目的 。而很多办公室的白领,每天从早坐到晚 , 缺乏运动,久而久之形成了脾虚、气虚、水肿的问题,荷叶还有去水肿的功效 , 非常适合在春夏饮用 。
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3、 玫瑰花茶一说花茶,很多女士都不陌生,尤其是玫瑰花茶,有养颜的功效 。
玫瑰花茶可以益肺宁心、健胃开脾、利水通淋,长期饮用可以解油腻,减少脂肪在体内的积累 。还能调理女性经期的气血,改善痛经等症状 。
辽沈名医头条号 , 用心和您聊健康!【?春天喝什么茶养肝明目】喝点上好的绿茶
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