夏天多喝温开水有什么好处 夏天喝温开水有什么好处和坏处


1、解渴
【夏天多喝温开水有什么好处 夏天喝温开水有什么好处和坏处】水加热后其密度及化学活动性都有所改变,单分子运动速度更快 。也即是说热水被人体的吸收速度更快 。所以夏天适当的喝热水能更快速地补充人体丢失的水分 , 起到解渴作用 。
2、解暑
喝凉水只能短暂降低人体体温 , 但也因为毛孔收缩更不利于散热 。喝热水能提高体温 , 使毛孔打开,排出汗液 , 直接通过排汗驱走身体热气,起到解暑作用 。
3、利尿排毒
夏天喝热水能加速身体的血液循环,促进水分代谢,加速体内毒素排出 。且通过喝热水排汗也能起到排毒作用 。
4、润肠通便
喝热水暖肠胃,可以促进肠胃蠕动,促消化 , 加速体内废物排出 。晨起喝一杯热水可洗涤肠胃,湿润肠道 , 软化大便,起到润肠通便的作用 。
5、预防疾病
喝热水能加速肠道的蠕动,使肠道的废物不能停留,减少致病因子在肠道内停留的机会 。有实验证明,每天多喝水能使患结肠癌的几率小一半 。所以夏天喝热水,还能起到预防疾病的作用 。
不管什么时候其实喝热水都比冰水好 。