爱尔福婴幼@这群爱袭击孩子的“坏家伙”来临！孩子秋季保健指南请查收孩子|袭击|家伙|宝宝|保健|消毒剂|儿童

本文原始标题是：这群爱袭击孩子的“坏家伙”来临！孩子秋季保健指南请查收

秋季天气变化多端，加之空气干燥，是许多疾病的多发季节。诸如秋季皮肤过敏、季节性过敏鼻炎、感冒、手足口病……而孩子的抵抗力较弱，极易中招。因此，千万要提高警惕！

谨防感冒袭击

爱尔福婴幼@这群爱袭击孩子的“坏家伙”来临！孩子秋季保健指南请查收//

1. 关注当地当日天气预报，及时增减衣物；

2. 均衡饮食、充分休息、多喝开水、适量户外运动等；

3. 做好生活、工作、学习等场所的室内通风、清洁；

4. 打喷嚏或咳嗽时用手帕或纸巾掩住口鼻，防止飞沫污染他人；

5. 保证充足的睡眠。

预防各种秋季过敏症

1、尘螨大作战

尘螨是引发孩子过敏的一大元凶，建议定期将寝具以60℃以上的高温清洗，并在阳光下暴晒；

也可考虑使用防螨寝具，或把床垫、枕头和被子用防螨套包裹；

不要使用地毯、填充式家具和填充式玩具及厚重的窗帘；

定期清洗空调滤网；将室内湿度控制在50%以下，以控制尘螨和霉菌的生长。

2、多多母乳喂养

母乳含多种抗体，能有效增强宝宝的抵抗力。宝宝出生后建议至少坚持纯母乳喂养6个月，这样能显著降低过敏的发生几率。对于有过敏家族史的婴幼儿，最好一岁以内都坚持母乳喂养。

3、避开刺激呼吸道的因子

不要让宝宝接触太过刺鼻的气味或空气，例如车子排放的废气、油漆、香水、花粉、灰尘、烟味、烤肉味等，如果要外出，建议暂时给宝宝戴上口罩。

4、做好家中清洁，但不要过度

保持室内环境清洁，宝宝的用品、玩具特别是毛绒玩具要经常用清洗。但不要过度使用消毒剂、除菌剂，太“爱干净”可能使宝宝缺乏与微生物的接触，抑制其免疫系统发育，引发过敏。

5、留意易过敏食物

八类高致敏性的食物是：奶类、蛋类、鱼类、贝类、花生、大豆、坚果以及小麦。

给孩子添加食物时，建议一次只添加一种食物，观察几天，如果没有不良反应再添加另一种。这样即使孩子对某种食物过敏也容易发现。

家长可以做好饮食记录，不妨把宝宝能吃哪些食物、不能吃哪些食物都记录下来，做到心中有数，出现过敏时便于快速查找过敏原，排除干扰因素。

小心手足口病袭击

爱尔福婴幼@这群爱袭击孩子的“坏家伙”来临！孩子秋季保健指南请查收//

1. 注意家庭及周围环境卫生，保持个人卫生；

2. 彻底清洗食具及儿童玩具并消毒杀菌；

3. 不要在做饭区域附近更换孩子的尿布；

4. 不与他人共用毛巾或个人物品；

5. 尽量远离人员密集型场所，避免与患者接触；

6. 多吃瓜果蔬菜，多休息；

7. 接种相关疫苗，如EV71灭活疫苗；

8. 学校应加强对玩具、教室、宿舍等物品和场所的日常消毒。

爱尔福婴幼@这群爱袭击孩子的“坏家伙”来临！孩子秋季保健指南请查收//

除了预防以上几种疾病，秋季儿童保健也要从衣食住行各个方面抓起，小编已经帮各位爸妈总结好啦

爱尔福婴幼@这群爱袭击孩子的“坏家伙”来临！孩子秋季保健指南请查收//

衣

进入秋天以后，一个显著的特点是天气开始逐渐转凉，特别是昼夜的温差开始加大。因此，儿童在穿衣方面应当尤为在意。一般来讲，早上和晚上应当比日间多增加一件衣服，白天热了可以脱，早晚冷时可以穿上，灵活增减衣物。对于好动、易出汗的幼儿，在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后及时为其更换衣服。同时，幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋为主，少穿皮鞋。

中国传统上一直有“春捂秋冻”的说法，那么这一点对孩子来讲是否适合呢？对于体质不错的宝宝来说，春捂秋冻是正确的，过早添加衣物不利于孩子增强自身的抵抗力。但是，对于体质就较弱或对气温变化敏感的孩子来说，刻意去“冻”只会增加他生病的可能性。

爱尔福婴幼@这群爱袭击孩子的“坏家伙”来临！孩子秋季保健指南请查收//

食

秋季是小儿腹泻的高发季节，家长们应该要注意孩子们的饮食，不要给孩子吃不新鲜的食物，防止孩子的营养成分流失，尽量煮完的食物就及时给宝宝吃，还要注意饮食干净，保持卫生。

除了注意饮食卫生之外，秋季还应当为儿童多补充水分。入秋以后，空气湿度降低，人们明显感觉到鼻腔和皮肤的干燥，中医把这种气候特点称为“燥” 。秋燥是六种主要气候致病因素之一。秋季的空气湿度虽然并没有冬季低，但因为气温相对偏高，人体的代谢相对旺盛，出汗多一些，更容易出现肌体缺水引起的一系列症状，因此要及时补充水分。

儿童秋季儿童五佳食物

爱尔福婴幼@这群爱袭击孩子的“坏家伙”来临！孩子秋季保健指南请查收//

粥

刚刚进入秋季，宝宝会有脾胃功能减弱的现象，而粥正是此时调节脾胃最好的食品，秋后早晨喝粥，既可怯秋凉，又能防秋燥、和中健胃，如果适当加入一些健脾润燥益肺的食物或药材如百合、银耳，则对身体更有裨益。

２

梨

梨的功效想必不用说，妈妈们也很了解了！吃生梨能明显解除季节变化带来的咽喉干、痒、痛等症状；梨煮饮则有滋润喉头、补充津液的功效；蒸梨可以起到滋阴润肺、止咳祛痰的作用。

３

萝卜

萝卜能够调理脾胃，对宝宝在秋季常见的消化不良、风热型感冒、扁桃体炎、咳喘多痰很有帮助！

４

秋藕

秋季的藕脆嫩多汁，甜味浓郁，容易消化，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素，淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。

５

木耳

木耳能够滋阴、润肺、生津、降血脂。木耳中铁、钙、磷含量丰富，富含维生素C ，所特有脂肪质和植物胶质滋养效果极佳，木耳还有排毒的作用。

爱尔福婴幼@这群爱袭击孩子的“坏家伙”来临！孩子秋季保健指南请查收//

住

秋天开始，不仅温度开始下降，儿童的日常作息也会随着昼夜时间长短的变化相应改变。特别是已经入学或者进入幼儿园的儿童来讲，应当严格按照学校的作息时间来要求孩子，养成良好的作息习惯。另外。虽然天气逐渐变冷，但在家时还是要保证一定时间的开窗通风，保持室内空气的流通。

爱尔福婴幼@这群爱袭击孩子的“坏家伙”来临！孩子秋季保健指南请查收//

爱尔福婴幼@这群爱袭击孩子的“坏家伙”来临！孩子秋季保健指南请查收。行

爱尔福婴幼@这群爱袭击孩子的“坏家伙”来临！孩子秋季保健指南请查收。秋天虽然天气逐渐转凉，但却是户外健身运动的好时间。家长应当趁着秋高气爽的时节多多带孩子出去运动，与大自然接触。具体来讲，可以选择一些适合儿童身体素质的项目，比如跑步、骑自行车、踢球、踢毽、捉迷藏都是可以选择的。各位爸爸妈妈其实可以趁着这个机会和宝贝一起在周末放松一下身心。大手牵小手，身体都要棒棒哒！