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本文原始标题是：这种两岁以内宝宝最容易缺乏的营养元素，却被多数妈妈都忽视了！

『儿科医生鲍秀兰』这种两岁以内宝宝最容易缺乏的营养元素，却被多数妈妈都忽视了！。自从有了宝宝之后，很多父母最担心的问题就是，孩子身体里会不会去发某些营养素，从而影响正常的生长发育呢？大部分的妈妈总是担心孩子是否缺钙缺锌，其实两岁以内宝宝最容易缺乏的营养素并不是钙或锌，而是最被忽略的铁，那么这是为什么呢？那我们一起来看看吧！

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为什么两岁以内的宝宝很容易出现缺铁性贫血呢？

一般足月出生的宝宝自身储备的铁元素只够持续到4~6个月，但慢慢的随着宝宝生长发育，宝宝对铁元素的需求也在不断增加。而六个月后宝妈们基本已经给小宝宝添加了辅食，这时候辅食中铁含量不够的话，就没有办法满足宝宝正常发育的所需的量，就很容易造成小宝宝缺铁性贫血。

宝宝如果缺铁会有哪些危害？

第一阶段：称为铁减少期（ID），表现为血清铁蛋白降低，没有明显有害的生理后果。

第二阶段：称为红细胞生成缺铁期（IDE），这个时期小宝宝的表现为食欲低下，不吃东西，容易出现烦躁的情况。小宝宝这时如果缺铁会导致不可逆的神经发育损伤，并且这一影响可持续至成年。

第三阶段：称为缺铁性贫血（IDA），这个时期缺铁就会出现身体发育上的受阻，体力逐渐下降，容易患感染性疾病。

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那么宝宝究竟需要多少铁呢？

根据《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013）》显示，不同年龄儿童每日所需铁量为：0-6个月：每日需铁量0.3mg ，主要来源为母乳、配方奶；6个月-1岁：每日需铁量10mg ，主要来源为母乳、配方奶、肉类、动物血液、动物肝脏、鱼类；1-4岁：每日需铁量9mg ，可耐受最大摄入量为25mg ，主要来源为母乳、配方奶、肉类、动物肝脏、动物血液、鱼类。

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那么父母在平时的生活中该如何科学地预防和补充铁呢？

1.首先，母乳喂养是宝宝获取铁元素的重要途径。所以如果可以母乳喂养，那么是会大大的补充小宝宝的铁含量，而如果无法进行母乳喂养可给宝宝吃强化铁的配方奶粉

2.其次，当宝宝6个月后开始吃辅食的时候，父母可以给孩子吃含铁的米粉，这是最方便的补铁方法，可以满足孩子所需铁的含量。

3.平时可以选择动物肝脏来补铁，肝脏是预防缺铁性贫血的首选食品。含铁量高且吸收率好，容易进食和消化特别适合给宝宝吃。猪肝铁的含量为最高，每100 毫克含29.1毫克。

『儿科医生鲍秀兰』这种两岁以内宝宝最容易缺乏的营养元素，却被多数妈妈都忽视了！。父母在平时的生活中，一定要注意自家娃的一些变化，注意观察孩子是否有缺铁的表现，及时科学的合理给孩子补充铁含量，这样孩子发育的会更加茁壮哦！