「可可小爱的童话世界」家长学堂｜了解爬行五部曲，帮助宝宝爬行进阶~ 宝宝|姿势|着地|腹部|妈妈|四肢|力量|

本文原始标题是：家长学堂｜了解爬行五部曲，帮助宝宝爬行进阶~

「可可小爱的童话世界」家长学堂｜了解爬行五部曲，帮助宝宝爬行进阶~//

爬行对于宝宝来说，不是那么容易的事。宝宝从会翻身、趴着到慢慢蠕动、四肢爬行需要经历几个不同的阶段。在这几个不同的阶段中，爸爸妈妈可以通过一些小技巧，针对不同爬行姿势帮助宝宝练习爬行。

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一部曲：蠕动爬

蠕动爬是宝宝最初学爬的姿势，宝宝腹部始终贴地，以腹部为支点蠕动，四肢不规则地划动。划动的过程中，宝宝可能只是在原地打转，或者像小虫子一样向前蠕动，行进缓慢，看起来还有些吃力。

姿势分析：

宝宝开始爬行以腹部为支点，是因为这个时候的他手臂力量不够，不足以撑起上半身。妈妈可以通过一些小方法帮助宝宝加强胳膊的力量，帮助宝宝爬行进阶。

家长可以这样做：

1、每天让宝宝俯卧几次，然后帮助他用手臂撑起身体，时间从短到长，慢慢地，宝宝就可以很好地用自己的双手撑起上半身，这时正式开始训练宝宝爬行的效果会比较好。

2、如果宝宝练习爬行一段时间后腹部仍然离不开地面，大人可用手或毛巾放在他的腹部，然后帮助宝宝提起腹部，让他练习手膝爬行。开始的时候宝宝手脚的力量不够，可能还会习惯性地依赖腹部，爸爸妈妈可要多些耐心。当看到宝宝是手和膝盖着地时，就用两手轻轻托起他的胸脯和肚子，帮助他的手和膝盖着地，然后再向前稍微送一下，让他有爬的感觉。不断地练习俯卧，反复锻炼双臂、双腿的力量及重心移动，宝宝很快就能学会爬了。

二部曲：匍匐爬

匍匐爬的宝宝总是用身体的一边爬，一般倾向于用右边的手脚用力，感觉像是用右腿爬行来带动另一条腿，肚子紧贴在地上。

姿势分析：

宝宝在爬行时如果总偏向一侧，可能是手脚的协调性还没有掌握好，也可能是两臂两腿的力量发育不均衡。宝宝学爬的过程中，四肢如何协调一致的运动是他们最不易突破的难题，他们经常顾得了手却顾不了脚，或是顾得了左边顾不了右边。这个时候，爸爸妈妈可以给予他们一定的帮助。

家长可以这样做：

1、刚开始时，妈妈可以用双手贴着宝宝的脚底，当宝宝左手向前移动的时候推右脚，移动右手的时候推左脚，多练习几次，利用条件反射让宝宝的四肢被动协调起来。

2、让宝宝趴在床上，用毛毯兜住胸腹部，爸爸把毛毯提起，妈妈推动宝宝左手、右脚，前进一步后，换推动宝宝右手、左脚，轮流进行，训练宝宝手、膝爬行，在训练中要注意适时休息，并要多给宝宝鼓励。刚开始可以从几分钟做起，经过反复练习，宝宝的手脚协调性会得到很大提高。

三部曲：螃蟹爬

螃蟹爬是指宝宝用胳膊在地板上推，使得身体往后退，而不是向前进。这样的结果往往并非宝宝所愿。

「可可小爱的童话世界」家长学堂｜了解爬行五部曲，帮助宝宝爬行进阶~。姿势解析：

宝宝在爬行时后退，可能是没有掌握好手脚，特别是脚的用力及方向，家长可以对宝宝进行引逗和训练，帮助宝宝学会向前爬行。

家长可以这样做：

1、在宝宝爬行时，爸爸或妈妈可以用手顶着他的脚底，这样会使他有东西蹬着，易于往前爬，这样也可以练习宝宝腿部的力量和用力方式。只要宝宝经过努力有了进步，就要给予他鼓励。

2、妈妈可以利用一些宝宝所喜欢的玩具逗引宝宝往前爬，提高宝宝爬行兴趣。让他爬着去够你手中的玩具，注意刚开始的逗引距离设定在只需他向前爬一步就可够到的地方，难度由易到难，以免宝宝因为太困难，而失去兴趣。

3、当宝宝逐渐熟练以后，可以用会动的玩具，比如小汽车、小球等让宝宝练习，宝宝都喜欢追逐这些玩具，这样可以让宝宝更多地爬行。

四部曲：小狗爬

宝宝像小狗一样交替使用胳膊和腿爬行，左胳膊伸出去，左手着地的同时右腿也往前移动，右胳膊往前伸，右手着地的同时左腿再往前移动。宝宝在爬行方面的差异性很大，有些宝宝一直保持肚子着地的姿势爬行直到走路，另一些宝宝会从肚子爬转变到狗爬，再开始走路。

姿势分析：

爬行如果发展顺利，宝宝9个月大时就可以把小肚子完全提起来，用手和膝盖爬行，这时的爬行速度也很快。当宝宝学会狗爬的时候，已经是爬行中的高手啦！

家长可以这样做：

1、这时候宝宝的活动范围扩大了很多，爸爸妈妈要注意安全第一，把家中所有宝宝可触及的范围全部检查一遍，避免发生危险。

2、爬动中的宝宝，速度很快，千万不要让他离开你的视线范围，时刻注意宝宝的动态，防止他误吞地上的细小物件。

五部曲：小熊爬

宝宝四肢伸直，双手双脚着地爬行，如同熊在地上的行走姿势，屁股高高翘起一扭一扭的。

姿势分析：

小熊爬其实是很自然的爬行姿势，是爬行的最高级别，宝宝自此会过渡到蹲起、站立，最后是学步。

家长可以这样做：

1、这时候爸爸妈妈可以随时注意宝宝的举动，说不定哪天会看到宝宝突然自己扶着沙发站起来。

2、妈妈也可以为宝宝提供一些练习站立的机会，比如扶着他的双臂让他站上十几秒钟，为以后的学习走路打下基础。

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