【孕婴指导师】「孕婴知识」婴儿体操，让宝宝健康成长婴儿|体操|按摩|知识|运动|家长|进行|

本文原始标题是：「孕婴知识」婴儿体操，让宝宝健康成长

用正确的方法去爱孩子

导读：在照顾婴儿的过程中，最容易发生的问题是，家长过于繁忙，孩子太小，常常使婴儿长时间躺在床上。

尤其是喂奶的时候也不把婴儿抱起的话，婴儿就会整天躺在床上，由于运动不足而导致发育不良。

为了防止出现这种情况，家长不仅应当把婴儿抱起来喂奶，而且应该积极地给婴儿做被动操。

【孕婴指导师】「孕婴知识」婴儿体操，让宝宝健康成长//

生后1个半月到2个半月的婴儿体操，与其说是体操，不如说是以按摩为主。将婴儿放在体操台上，家长面向婴儿脚底方向站立，按以下顺序给婴儿做操，共5-6分钟。

1、手臂按摩：左右臂各做4-5次。

2、腹部按摩：6-8次。

3、腿部按摩：左右腿各做4-5次。

4、脊柱的反射运动：向左、向右侧身各做1次。

5、抬头挺胸练习。

6、蹬腿练习：左右腿交替做8-10次。

7、背部按摩：上下方向各做4-5次。

8、脚底按摩：左右脚各做4-5次。

9、脚心按摩：左右脚各做4-5次。

10、双腿屈伸运动：做6-7次。

以上体操主要是利用婴儿的各种无条件反射来进行的，所以当婴儿尚未出现相应的反射时不要勉强进行。

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【孕婴指导师】「孕婴知识」婴儿体操，让宝宝健康成长。对于趴着时还不能抬起头的婴儿，需要在婴儿能自主完成第5节体操之后方可进行第6节和第7节体操。在给婴儿做操时，家长不要用力太大，特别是做伸腿运动时，要避免发生脱臼事故。

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