「福林妈咪」宝宝为什么总爱上火？这3大火气来源宝妈要了解，不做小“火娃” 火气|孩子|来源|热症|起居|宝宝|饮食|

本文原始标题是：宝宝为什么总爱上火？这3大火气来源宝妈要了解，不做小“火娃”

文丨福林妈咪

生活中我们会发现很多宝宝都易上火，看起来眼睛或鼻子总是红红的。有些父母也觉得并无大事，上火嘛，吃点药过几天自然就会好，所以不太在意。

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这里却要告诉家长：对孩子的“火”可一定要重视起来！儿童由于脏器娇嫩，器官发育尚未成熟，还不能像大人的免疫力那么好，若是体质差的更有可能会发烧、咳嗽、咽喉肿痛、大便秘结等，可有些父母说，我给每天孩子喝了好多水啊，这是怎么回事呢？

「福林妈咪」宝宝为什么总爱上火？这3大火气来源宝妈要了解，不做小“火娃”。孩子的“火”的来源主要有几个途径：

「福林妈咪」宝宝为什么总爱上火？这3大火气来源宝妈要了解，不做小“火娃”。1、早期胎毒

在2004年十字会的一项研究，分析十名新生儿的脐带血，检验出婴儿在出生前，血管内的污染物质竟平均高达数十种。

在这些污染物质里，首要说到的便是胎毒， "胎毒"其实是个俗称，它并不是个毒啦。

胎毒是指从妈妈身体中带来的火气，主要跟妈妈怀孕时候的一些不良生活习惯有关。比如孕期贪食一些高热量、高营养或者辛辣的食物；不适宜的进补；以及一些遗传因素等。很多宝宝在月子里时，就出现一些湿疹，小便黄，或者口疮等表现，一般来说，都要考虑跟胎毒有关。但宝妈也不用过于担心，这个时期不会持续时间很久，只要注意饮食健康，很快就调整回来了。

2、饮食生热

“吃”可以说是我们日常活动了，但是吃得太多，或者食物不好消化，那这些热量就不能够完全转化为身体所需的能量了，会变成一些废物，而这些废物依然会产热，这些就叫做邪热，即出现热症，现在的各种油炸膨化食品便是导致热症的主要原因。

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如果是母乳喂养的孩子，有时候也跟妈妈的身体情况有关系，如果说妈妈性情比较急躁，体内火气较大，还有如乳母吃一些过热的食物，或者说营养过剩的话，也会使奶水里含有比较高的热量，导致宝宝上火。

3、起居无节

如果孩子起居无节的话，也会引起上火，其中会分两个方面。

①一个是跟洗澡有关系，很多家长都愿意给宝宝多洗澡，让孩子干干净净的，这当然无可厚非，但是作为对孩子而言，首先洗澡的时候注意不要着凉，如果着凉的话，便很容易引起风寒或风热。还有就是洗澡的温度，不能太凉或太热，如果水太热，又是在天气比较热的时候，频繁的洗浴也一样容易引起上火。

②第二个起居方面需要注意的就是睡眠。如果不能保证充足、合理的睡眠，也是引起孩子内火的一个原因。现在很多孩子晚上睡得很晚，白天起得也很晚，其实这样很不合适。

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我去门诊的时候，也经常会看到有的家长带着孩子，他虽然是来看上火，但是医生却问他的生活规律，当然都非常的不合理。比如说2、3岁的孩子，都玩到恨不得都10点、11点才睡觉，这可不好呀，这样的话就会导致他体内的火气比较旺盛了。

调理方式

1、饮食调整

除了在医生那里做好正确的药物治疗外，还应注意饮食调整。要培养孩子良好的进食习惯，不挑食、不偏食；多给孩子吃一些蔬菜水果。平时多注意控制孩子的零食，不购买或给孩子少吃易“上火”的油炸、烧烤等食物，少喝甜度高的饮料，最好的肯定还是喝白开水。

2、早睡早起

早睡才能早起，睡前氛围很重要。关灯、关电视，家人先后洗漱、换上睡衣，给孩子养成一个“所有人都要准备睡觉”的信号。

如果孩子吵着不睡，不要总让孩子睡前看电视或玩游戏，这会很影响睡眠情绪，可以引导他一些进行安静的活动，如：看画本，听听轻缓的音乐等。

即使是在成年人的自然免疫过程中，还很易受到外部侵扰，如风寒以及各类病毒，别说还在成长发育的孩子了，所以对待孩子生活中的点滴一定要细心！