[父母课堂]不是孩子长不高，是它在作怪！99%的妈妈都不知道！妈妈|孩子|父母|儿童|勤洗手|身高|影响

本文原始标题是：不是孩子长不高，是它在作怪！99%的妈妈都不知道！

文/白桦

本文由父母课堂（ID：fumuketang）

原创首发

可以说，每个父母都希望自己得孩子长得高高大大，身高问题特使妈妈们经常讨论的话题，遗传，营养，运动，睡眠除了这些影响身高的因素，妈妈们也要警惕铅对于孩子的影响！

铅中毒是世界公认的儿童生长发育隐性杀手，儿童铅中毒可引起心理行为异常，如厌食、睡眠异常、脾气暴躁，注意力不集中、多动等，同时铅中毒还会引起儿童生长发育迟缓。

据一项研究表明：

儿童血铅越高，其身高、体重和胸围的标准化值出现越低的趋势。血铅每上升100微克/升，身高下降1.3cm 。

原来铅还会影响孩子的身高，那么作为父母，我们该从哪些方面注意？

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铅主要有三种途径进入人体：

其一通过呼吸道吸收

随着环境铅污染日益严重，工业废气、含铅汽油产生的尾气、煤炭燃烧供暖中的铅源源不断的释放到空气环境中，铅在空气1米以下含量最多，正处于儿童的呼吸带，儿童呼吸道对铅的吸收率是成人的117倍，孩子接触含铅空气几率最大。所以孩子应少在马路边停留玩耍！

同时如果家长长期吸烟，孩子会处于被动吸烟的状态。据研究发现，父母吸烟与孩子血铅浓度和智商高低有密切关系。

其二通过消化道吸收

勤洗手，不吮指据统计，孩子体内铅有80%―90%是从消化道摄入。所以，一定要帮助孩子勤洗手，不吮指，使这正常行为造成的“铅摄入”降到最低限度。

少吃或不吃高铅饮食像松花蛋、爆米花和劣质的罐头饮料和食品尽量少吃。不饮用隔夜第一段自来水，清晨先打开自来水放1―5分钟，因这段水含铅量较高。

其三通过皮肤吸收

儿童玩具中的彩色颜料,橡皮泥等都可能通过手部皮肤吸收铅元素。

孩子经常玩的油墨、画笔、彩色橡皮泥、色彩鲜艳的玩具、花哨的餐具等，都含有铅。

[父母课堂]不是孩子长不高，是它在作怪！99%的妈妈都不知道！。铅笔中含铅吗？这个问题恐怕很多人都有疑问。正确回答是：铅笔芯里不含铅（主要成分是石墨和黏土），但铅笔外面的彩色喷漆上有铅。所以，啃铅笔的习惯一定要及时制止。

铅的上色性非常好，一些内饰有彩色花纹的餐具都含有大量的铅，长期使用会有掉落的漆屑随食物摄入儿童体内。

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铅中毒重在预防！重在预防！重在预防！重要的事情说三遍。

养成良好的卫生习惯和行为习惯，减少铅的接触和摄入

①教育孩子养成勤洗手的习惯，饭前洗手尤其重要。

②勤剪指甲，指甲缝十分容易藏匿铅尘。

[父母课堂]不是孩子长不高，是它在作怪！99%的妈妈都不知道！。③孩子的玩具要经常清洗，用干净的抹布擦洗孩子能触探到的灰尘。

④不要在铅作业工厂附近逗留玩耍，看护人从事铅作业，下班前一定记得更换衣服并洗澡。

⑤烧煤的家庭要多开窗通风，避免被动吸烟。

⑥儿童餐具、玩具等避免选用色彩绚丽的及伪劣产品。

⑦避免给孩子食用皮蛋、老式爆米花机烘出的爆米花等含铅较高的食品。

⑧不要用长时间滞留在管道中的自来水给孩子饮用或冲奶。

良好的饮食习惯和营养状态，可以减少铅的吸收

孩子营养不良，或缺乏钙、铁、锌等元素时，会增加铅的吸收。

所以，要让孩子养成良好的饮食习惯：

①定时进餐，食物多样，保证营养全面均衡；

②多吃含钙食品，如牛奶、豆制品等；

③多吃含铁锌丰富的肉类、动物肝脏、蛋类等；

④多吃富含维生素C的蔬菜水果。

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