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本文原始标题是：育儿专家：提高孩子免疫力的方法只有这几种，可以省下大笔医药费

最近天气变化无常，很多宝妈都反映自己孩子总是生病，其实这和孩子的免疫低下有很大关系，只有增强孩子的免疫力，他才能够更好的抵抗病毒和细菌。有些家长为了增强孩子的免疫力，给孩子买了很多保健品，结果孩子吃完身体依旧很弱，还是经常生病。那么，家长怎么做才能增强孩子的抵抗力呢？苦恼的父母可以试试下面这几种方法。

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孩子免疫力低的表现

1、如果家长发现孩子经常生病，说明他的体质比较弱。如果孩子体质弱，食欲不好，就会影响孩子抵抗病菌的能力，导致免疫力降低。

2、此外，孩子生长发育比较慢也是因为他免疫力比较低。因为孩子在发育阶段没有摄入足够的营养，就会导致身体发育缓慢。而那些抵抗力比较强的孩子，不容易生病，跟同龄人相比，身体就比较壮。其实家长可以给孩子买一些增强免疫力的产品，比如添加益生菌，它能够增强孩子的体质，维持正常的肠道功能。这样身体有了抗体，孩子自然少生病。而且它还能调理肠道菌群，避免菌群失调引起的各种疾病。但是在选择益生菌时，一定要选择质量有保障的，效果会更好。

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哪些方法能真正增加娃的免疫力

1、生活中不要让孩子太干净。家长平时要让孩子多外出活动，和外界环境中的细菌多接触，这样能让他体内菌落环境达到平衡状态，增强孩子身体对细菌的抵御能力，他就不会太“脆弱” 。

2、孩子在成长阶段正是身体发育的最佳时期，家长要保证孩子摄入丰富的营养。如果孩子没有获得充足的营养，不仅会影响他健康的成长，而且还会导致孩子免疫力比较差。

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3、都说经常晒太阳能够杀菌补钙，平时家长要多带孩子做一些户外活动，增强抵抗力。孩子在活动的过程中，不仅锻炼了身体，还能培养他积极的心态，所以平时户外活动时必不可少的。

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『饭团麻麻』原创育儿专家：提高孩子免疫力的方法只有这几种，可以省下大笔医药费。想要提高孩子的免疫，家长平时要注重生活里的细节，除了每天给孩子充足的营养，还要让让他多进行户外运动。这样他才能有一个强壮的身体，抵抗各种细菌的侵袭。