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#宝宝树#肚子大得难入睡！胎儿太大，准妈真的很受伤！。本文原始标题是：肚子大得难入睡！胎儿太大，准妈真的很受伤！

大家都知道，双胎的妈妈很辛苦，毕竟肚子里有两个宝宝，这肚子的负担可想而知。

#宝宝树#肚子大得难入睡！胎儿太大，准妈真的很受伤！。除了双胎， “宝宝太大”也苦了怀孕的妈妈们。

今天就为各位宝妈们科普一下关于“宝宝太大”的知识吧。

编辑：小马哥

宝宝会比较大的妈妈

1.身材高大或肥胖的准妈：

胎宝宝的大小与遗传因素有一定的联系。

如果准爸爸或准妈妈身材高大、体重偏重。

那么，宝宝可能会比较大。

2.吃货准妈：

许多准妈妈认为吃得越多对胎宝宝越好，结果补过了头。

导致自身体重严重超标，胎宝宝的体重也随之增加。

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3.患有妊娠期糖尿病的准妈：

患有妊娠期糖尿病的准妈妈血糖较高，大量糖分通过血液进入胎宝宝体内。

胎宝宝的胰腺组织会分泌胰岛素将糖分转化为多余的脂肪和蛋白质，导致体重增长过快。

胎宝宝太大，这五种伤害准妈逃不了！

1.呼吸困难：

因为增大的子宫把横膈膜向上顶起，孕妈的胸腔变小了影响心肺活动。

而且胎儿要长大，准妈体内的需氧量就增加了。

这样一来，准妈不得不加快呼吸，增加氧气吸入量，因此就会感觉到呼吸困难。

2.难以进食：

子宫变大后会挤到准妈的内脏，特别是肠道和胃，不仅变形，还会移位呢。

3.尿频：

还是因为子宫变大，压迫膀胱造成的。

4.水肿：

增大的子宫会压迫下腔静脉，让静脉血液回流受阻，造成水肿。

肚子越大，水肿肯定越严重。

5.分娩有风险：

这是给准妈妈带来的最大的一个危害。

因为胎儿太大的话，不仅分娩时间长，还增加了难产的风险。

生产过程中，还会造成产后出血和产道损伤等。

实在不行，挨一刀来个剖腹产，受伤的还不是产妇吗？

宝宝长得太快，各种不适咋缓解？

为了防止宝宝长太快，可以减少高热量、高脂肪、高糖分食品的摄入。

还要坚持运动，消耗掉过多的热量。

保证自身和胎宝宝的体重匀速增长。

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不过说实话，孕期控制体重真的难于上青天，控制宝宝体重更是难上难。

可是，由于子宫增大带来的种种不适是难以承受的。

那么怎么来缓解呢？

缓解小贴士：

1.买个孕妇枕：

睡觉的时候，将它摆放在腹部和脚部，减轻腹部的压迫感，助你好眠。

2.勤按摩：

这招对于缓解水肿特别有效。把腿放平，让老公从脚趾到脚掌、脚踝，再到小腿进行按摩。

3.做骨盆放松练习：

可以缓解尿频、尿失禁。

方法是四肢呈爬行状，

吸气，头往上抬，腰背部往下沉；

呼气，头往内缩，腰背部往上弓起。

4.饭后散步：

消食，还能缓解肠胃不适。

睡前喝杯热牛奶，也能避免胃酸反流。

坚持少食多餐，避免过饱，少吃不易消化的食物。

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你怀孕的时候有哪些想吐槽的点呢？

你当时是怎么做的？

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