【万答教育】如果不得不允许孩子吃一点零食也请首先避开这些坑！零食|孩子|食品|食用油|部分|记忆力|都

本文原始标题是：如果不得不允许孩子吃一点零食也请首先避开这些坑！

说起如今市场上的的零食，可谓是无比诱人，尤其对孩子的诱惑极大。但是再好吃的东西也要注意不要吃得过多，对于孩子，更要注意控制他吃零食的量。如果实在拗不过，不得不允许孩子吃一点零食，那么选择是很多的，而我们要注意的是首先避开下面这些对孩子危害最大的零食。

膨化食品

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膨化食品自然是作为首位出现，膨化食品多是以谷类、豆类作为主要原料，然后添加调料和食用油等制成的，优点自然是食用方便、不会损失过多的营养物质有利于营养吸收之类的。那么为什么都说这是有害食品，是垃圾食品，那是因为相较于优点，这种食品的缺点是更大的，尤其是对于孩子而言。膨化食品因为其加工的过程、食品添加剂、糖精，等等因素，吃的过多就等于将这些有害的物质摄入的过多，从而影响到神经系统，智力的发育，和降低肠胃吸收能力等。所以如果是要食用最好先看好产品的品牌、标识、保质期，以及适当食用。

【万答教育】如果不得不允许孩子吃一点零食也请首先避开这些坑！。碳酸饮料

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【万答教育】如果不得不允许孩子吃一点零食也请首先避开这些坑！。碳酸饮料其实可以和膨化食品并列第一，碳酸饮料中成分，除了糖类之外其他成分几乎没有任何营养价值，哪怕是糖类，摄入的过高也会有害处，可以说是百害而无一利了。长期饮用碳酸饮料骨质疏松的概率会提高很多，并且骨折的危险也会提高。而部分饮料中的防腐剂，更是容易破坏人体DNA的部分重要区域。可能有人听说和碳酸饮料可以提高记忆力，提不提高记忆力本人还真是不清楚，但是上述这些危害，可以让提高的记忆力毫无用处。当然少量的饮用碳酸饮料是没有什么问题的，还是那句话，适当。

果冻

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其实正规的果冻只需要注意少食用就可以，但是有部分果冻并没有果肉，以色素和香精为主，这类果冻就需要注意了，并且因为一些企业的不规范，原料的添加不符合国家规定，购买时一定要谨慎。另外小孩子对于果冻要少吃，不要让一岁左右的儿童吃果冻。

蜜饯

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蜜饯好歹是用水果做的，应该还好吧？但是，正宗的蜜饯是无法批量化生产的！厂商想要量产无非就是食品添加剂、甜味剂等等材料，这些材料也是基本没有营养的，生产过程中的卫生情况也没有办法把控。

以上的这几种食品并不是不可以吃，只是要少吃，适量，如果是孩子吃更要做好控制。不过话说回来，限制孩子吃零食简直是一件巨烧脑的事，要跟孩子斗智斗勇，有没有哪位高手能介绍一下限制孩子吃零食的妙招呢？

【万答教育】如果不得不允许孩子吃一点零食 也请首先避开这些坑！

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