提示您本文原始标题是：医生呼吁：这种孩子最爱的饮料，被列入健康黑名单，别再乱买了

文章/作者原创，版权归本作者所有，欢迎个人转发分享

一谈到饮料，简直是孩子们的最爱，不止孩子爱喝，有些成人也是餐前餐后不离饮料。虽然不少父母会禁止孩子喝一些碳酸饮料，但对于碳酸以外的饮料一般约束的比较少。

孩子最爱喝的饮料当中，还有哪些饮料被列入健康黑名单呢，这几种饮料医生呼吁家长最好别给孩子买了。

---- 原创医生呼吁：这种孩子最爱的饮料，被列入健康黑名单，别再乱买了 //---- http:// //

01.复原乳饮料

日常生活中，一些家长会时常给孩子买一些复原乳饮料饮料。认为这种饮料中包含着很多对孩子身体有益的菌类和营养成分，长期喝对孩子身体好。实际上是家长们被促销广告“脑补”的太多了。复原乳饮料中并没有多少营养成分，甚至连味道都是通过添加剂勾兑出来的。所以在口感上比较香甜，孩子们都很爱喝。建议不要买，因为过多的添加剂会对孩子的食欲、身体发育产生影响。

---- 原创医生呼吁：这种孩子最爱的饮料，被列入健康黑名单，别再乱买了 //---- http:// //

02.功能饮料

很多长期熬夜工作的家长，或许家中多多少少都备有功能饮料，比如一系列的提神饮料。从口感上说没问题，孩子通常喝一口就会爱上这味道。但这类饮料，包括一些效果差的功能性饮料，最好别给孩子喝。原因很简单，饮料就是饮料，尤其功能性饮料不知道会给孩子身体带来哪些潜在危害，有些成分里还含有刺激性的成分。大人喝了也就喝了，毕竟不长身体了。但对于孩子，千万不要心软。

03.鲜榨饮料有猫腻

一些父母认为鲜榨饮料毕竟是真实的水果榨出来的汁，喝了起码没坏处。但鲜榨饮料销量并不小，那些用于鲜榨的水果如何保存？里边是否存在一些腐烂或添加剂之类很难说。更重要的是，鲜榨水果中也有添加剂，所以根本不安全。千万不要被鲜榨两个字给“蒙骗”了。

那么问题来了，孩子想喝饮料怎么办？

---- 原创医生呼吁：这种孩子最爱的饮料，被列入健康黑名单，别再乱买了 //---- http:// //

04.传统“饮料”更健康

很多早期的八零后九零后或许还有印象，在小时候没钱买汽水的时候，都是自制“饮料” 。比如放糖的绿豆汤、红糖水、冰糖银耳粥等等，现在都已经成为了特色小吃，这些自制饮料都很健康，而且原生态无任何添加剂。

除此外，现在还有很多榨汁机。可以用榨汁机给孩子榨果汁。放进去的都是真材实料，自然不会有什么添加剂。而且不只是果汁，还有蔬菜汁都可以榨。种类繁多，口感还可以自己去创新和研发。

---- 原创医生呼吁：这种孩子最爱的饮料，被列入健康黑名单，别再乱买了 //---- http:// //

除了这些之外，最常喝的豆浆也可以作为孩子的早餐饮料。如果孩子觉得豆浆没味道，你又担心豆浆里放糖对孩子身体不好。可以加入红萝卜丁和玉米让豆浆既甜又香。这些，都可以成为孩子的饮料。

另外，如果家庭中讲究喝茶，其实也可以培养孩子喝茶的兴趣爱好。既陶冶孩子的情操修养，又对孩子身体有益处。但不要给孩子喝浓茶，可以在选茶上多花心思。

最后，坦白的说任何你以为好的“饮料” ，包括酸奶，甚至是我们记忆中的老酸奶等等，在给孩子吃的时候你要明白这些都含有添加剂。不是不可以吃，也不是吃完就会导致什么，而是这些东西都不是纯天然的。所以，如果孩子真的离不开“饮料” ，最好是父母自己学着制作各种“饮品”给孩子喝。

最后给大家留一个问题：饮料也好、零食也罢，尽量做到少吃但绝非不吃。如果我们将孩子的饮料、零食全部断绝，这些“垃圾食品”构建的常识是否会对孩子未来社交产生影响呢？欢迎你在下方留言，说说你的观点看法，期待你的评说。别忘了关注、转发咯。

原创 医生呼吁：这种孩子最爱的饮料，被列入健康黑名单，别再乱买了

01.复原乳饮料

02.功能饮料

03.鲜榨饮料有猫腻

04.传统“饮料”更健康

原创医生呼吁：这种孩子最爱的饮料，被列入健康黑名单，别再乱买了