文|淘妈

前段时间看到怀孕7个月的朋友发表状态 ， 说现在的她是除了没人疼 ， 哪哪儿都疼 。 最无奈的是 ， 面对这些疼痛 ， 她什么都不能做 ， 只能默默忍受 。 我私聊她之后才知道 ， 原来她现在是腰疼、背疼、腿抽筋 ， 没有一天是舒服的 。 其实这不光是朋友一个人存在的现象 ， 绝大多数的孕妇都会被各种疼痛缠上 ， 而且大多数的孕妇都选择了忍耐 。 事实上 ， 你可以不用那么辛苦 ， 这些缓解方法真的很管用 。

----怀孕后各种疼 ， 你还在默默忍耐？其实你可以不用那么辛苦//---- http:// //

1. 胸部胀痛

在怀孕初期 ， 很多孕妇都会出现胸部轻微的肿胀感 。 到了孕晚期 ， 孕妇的胸部在增大 ， 脂肪组织也增多了 ， 胸部也会出现胀痛感 ， 这都是很正常的现象 。

缓解方法：孕妇可以用热毛巾敷在胸部不适的地方 ， 这样胸部的胀痛感能得到缓解 。 同时 ， 孕妇也可以轻轻按摩胸部 ， 这对缓解胸部的疼痛感也会有所帮助 。 除此之外 ， 孕妇选择舒适、柔软的文胸也是很关键的 。

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