原来宝宝喝果汁不一定好？
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根据美国儿科学会（AAP）的说法 ， 果汁对1岁及以下的孩子没有营养价值 ， 更建议婴儿使用牛奶或配方奶粉 。
一、什么时候开始给孩子喝果汁？
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但是 ， 如果你选择给你的孩子喝果汁 ， 这是AAP推荐的量：
- 1?3岁：每日不要超过118毫升
- 4?6岁：每天118至177毫升之间
- 7?18岁：每天不要超过236毫升
二、吃水果和果汁的区别
吃水果与果汁的区别：
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第一 ， 水果更好 ， 是因为果汁缺乏纤维 ， 含有更多的糖和热量 。
当然 ， 增加卡路里和糖 ， 也是体重的增加 。 权威机构AAP指出“过量的果汁可导致体重过度增加” ， 确实在肥胖中发挥作用 。
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