闺蜜家的宝宝从出生之后就被全家人细心呵护 ， 几个月后 ， 闺蜜带娃去医院体检 ， 宝宝的身高却和正常标准差一大截 。 闺蜜向我诉苦说 ， 都怪宝宝睡的太少 ， 白天晚上精力充沛 ， 怎么哄都不睡 ， 生长激素分泌少影响了长个 。 我告诉闺蜜 ， 我家宝宝睡的也不多 ， 不过个子还是很正常 。 相信 ， 很多家长都听过让宝宝睡时间长能够长个的说法 ， 那么这种说法是否正确呢？

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宝宝多睡长的就高吗？

很多家长都听说过“宝宝睡眠时间少会长不高”的说法 ， 有些家长认为宝宝睡觉时生长激素分泌旺盛 ， 多睡才有利于宝宝长个 。 其实专家经研究发现：随着月龄的增长 ， 宝宝清醒的时间变多 ， 生长激素分泌最旺盛的时间是娃熟睡的90分钟内 ， 睡的太久并不会影响激素的分泌情况 ， 反而会让宝宝生活中反应变的迟钝 ， 真正影响生长激素的其实是睡眠质量 。

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