1岁宝宝比别人矮半头，错误的“辅食食谱”，拖垮的不仅是娃脾胃最近一位宝妈在我们宝妈群里"求救"

最近一位宝妈在我们宝妈群里"求救" ，自己一岁的宝宝应该怎么添加辅食，宝妈之前也做了不少功课，可是精心准备的辅食并不符合宝宝的胃口，孩子吃饭比以前更费劲，家长要想尽办法追着喂，宝宝现在比同龄孩子要矮将近半头，宝妈整天为了孩子吃饭伤透脑筋。

其实这个问题不光光只有这位宝妈遇到，也有很多读者会私信问我， "明明已经很注意宝宝的饮食健康，基本就不给孩子吃零食，按时按点地给宝宝准备辅食，可为什么孩子长得还是要比别人家的孩子慢一点？"

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其实，宝妈们精心准备的辅食不一定就符合健康喂养的要求，有些辅食看起来健康，可是营养密度却非常低，根本难以给宝宝提供日常营养所需：

米糊、米汤

当我问及一些宝妈日常会给宝宝准备哪些辅食时，很多家长都给我了一个相同的答案："米汤、米糊" 。

在许多家长眼中这确实是最佳的辅食，不仅好消化还有助于清火，尤其在夏季，孩子胃口本来就不好，吃一些简单的米糊、米汤岂不美哉！

但是我想说的是，米糊、米汤这样的辅食太过于"简单" ，不仅制作简单，营养更是单一的可怕，主要成分不过是一点淀粉和水，怎么可以当作一顿饭给宝宝吃呢，营养密度太低。

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