有一位孕妈妈留言说 ， 孕妇中期该怎么睡对宝宝有好处？

睡眠姿势对胎宝宝和准妈妈的影响 ， 来源于子宫对腹主动脉、下腔静脉和输尿管的压迫 ， 而只有增大的子宫才会产生这样的影响 。 孕早期子宫并未增大时 ， 只要睡眠姿势不压迫腹部 ， 就不会对胎宝宝都受到影响 ， 但是从孕中期起 。 由于子宫的增大 ， 妊娠5个月以后孕妈妈要有意识地注意睡姿 。

----孕中期 ， 孕妈除了左侧睡姿外 ， 还可以怎么睡对宝宝好？//---- http:// //

孕妇中期该怎么睡对宝宝有好处？

1.左侧卧是最合适的睡姿

有资料显示：当怀孕周数的增加 ， 子宫的增大 ， 如果采用仰卧位睡觉的话 ， 增大的子宫会对脊柱侧前方腹主动脉和下腔静脉产生压迫 。 与此同时 ， 还会造成子宫胎盘血流灌注量减少 ， 回心血量和心血输出量减少、各器官血供减少、肾血流量减少；

由于人体腹腔左下侧有乙状结肠 ， 因此增大的子宫都会发生不同程度的右旋 ， 进而对子宫的血管和韧带造成牵拉 ， 这时若采取右侧卧位的话 ， 会进一步加剧子宫的右旋 ， 使子宫血管受到的牵拉或扭曲加重 ， 子宫胎盘的供血量减少 。 因此 ， 准妈妈最好是用左侧卧睡眠的方式 。 以有效避免上述问题的出现 。

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