前天是世界睡眠日 ， 看了以下这样的一组报道 ， 星星妈我深深为我们以及我们孩子的睡眠质量感到担忧！原来我们的睡眠时间还比不上猴子啊~！

人类理论睡眠时间9.5小时 ， 你差多少？

研究表明 ， 在30种灵长类动物中 ， 人类的平均睡眠时间最短 。

研究者通过分析体重、脑容量、饮食结构和生活方式等因素 ， 得出理论上人类每天应该睡9.55小时 ， 但经过调查 ， 人类实际平均一天只睡7小时左右 。

与人类亲缘关系最近的灵长动物——黑猩猩的睡眠时间为9.67小时 。 从进化的角度看 ， 人类从树上下到地上 ， 需要面对更复杂的环境风险以及学习、社交等需要 ， 更多睡眠时间因此被占据 。

美国杜克大学科学家在新一期《美国自然人类学报》上发表文章分析了30种灵长类动物的睡眠情况 ， 结果显示人类是其中睡得最少的 。 我们通过梳理数据发现 ， 在睡觉这件事上 ， 我们可能不只拼不过猴子那么简单 。

●地域也是影响我们睡眠时长的关键点之一 。

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近期的一项关于中国网民的睡眠状况调查发现 ， 在发达城市和普通城市之间 ， 人们也存在着睡眠差异 。 一线城市由于生活压力较大 ， 有六成受访网民有睡眠问题 ， 比其他城市高出8个百分点 。

●睡眠的代际差异也很有严重 。

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