哄睡 ， 永远是爸爸妈妈们心里最柔软、又最崩溃的场景 。

最完美的画面当然是宝宝躺在婴儿床里昏昏欲睡 ， 妈妈坐在床前轻轻哼着摇篮曲 。 伴随着歌声 ， 宝宝们终于甜甜地睡着了 。

----这种声音 ， 堪称“噪音”！竟能帮助宝宝入眠？//---- http:// //

但现实更多的是 ， 爸爸妈妈用尽洪荒之力、使出浑身解数 ， 宝宝就是不睡 。 最近有位新晋宝妈还和局长吐槽 ， “我家宝宝真是奇葩 ， 在家里怎么哄都不肯睡 ， 但是出了门在商场里竟然呼呼大睡了 。 ”

听到这里 ， 局长立刻想到了白噪音作用 。 这位宝妈遇到的情况其实很常见 ， 很多宝宝在家里睡不着 ， 往往跟家里太过安静有关 ， 有时候环境的温和噪音 ， 能够安抚宝宝 ， 起到助眠的作用 。

什么是白噪音？

白噪音和婴儿在子宫内的环境音很相似 ， 属于婴儿熟悉的“乡音” 。 尤其在头3个月 ， 模拟子宫环境对部分婴儿来说 ， 是很有安抚作用的 。 过了头三个月 ， 效果就会大打折扣 。

常见的白噪音有：吹风机、洗衣机、吸尘器、风扇、电视机空白频道声音、揉搓塑料袋、雨声、海浪、风吹树叶的沙沙声等 。 成人发出的“嘘—”、“嗯——嗯”等持续有节奏的声音也有类似白噪音的效果 。

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