产后减肥，迟迟不见效果？对照一下，你可能搞错了3件事很多女人不愿意怀孕

很多女人不愿意怀孕，一方面是因为觉得怀孕辛苦，另一方面是因为怀孕之后身材会大变样，担心产后身材一直恢复不了。

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所以孕期发胖，是很多女人心里过不去的坎，因此在怀孕期间，有女人都希望能够长胎不长肉，这样产后恢复也能够更快一些。

其实，产后减肥也是要掌握技巧的，如果你用错了方法，不仅会不利于健康，而且还会影响到宝宝喂养。产后减肥，若你进入了这3个误区，很难瘦下来，很多妈妈中招了！

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产后减肥，迟迟不见效果？对照一下，你可能搞错了这3件事

产后通过节食减肥：生活中多数女人，都应该有过减肥的经历，而且减肥时，首要就是要控制饮食，甚至有些人会节食减肥。

但是对于产妇来说是不建议节食减肥的，一旦节食减肥会影响到体内营养物质的摄入，进而会影响到乳汁的分泌，影响到宝宝吃奶，而且还会影响到体内激素分泌，进而不利于产后恢复，甚至容易落下月子病。

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只吃水果蔬菜：其实这一方法，也是常规的减肥方式，但并不适用于产妇。

因为生完宝宝之后，一般都是进行母乳喂养的，如若你在产后只吃水果蔬菜，那么体内热量摄入就会非常少，进而会影响到乳汁分泌，而且也可能会造成产妇出现营养不良问题。