女人在怀孕后要清楚，常见食物早晚多吃，对胎儿发育有利女人在怀孕后要注意

女人在怀孕后要注意，这些常见食物早晚多吃，或对胎儿发育有利！ 1.苹果，苹果也是我们日常生活中一年四季比较常吃的水果，苹果中含有丰富的锌，能有效增强人体的记忆力，促进思维活跃，孕妈多吃苹果，也有利于促进胎儿的大脑发育。

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2.豆芽，豆芽是一种特殊的蔬菜，它本身就是一种纯自然的黄体酮素，孕妇在怀孕期间多吃豆芽，里面的成分就会刺激黄体，从而分泌出大量的孕酮激素，对于孕妈安胎有着非常好的帮助。

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3.葡萄干，葡萄干是我们生活中非常常见的，有可能人都很喜欢吃。其中的营养物质也是非常多的，孕妈可以多吃一些，而且还可以防止贫血，对胎儿也很有好处，而且对安胎也有很好的作用。

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4.海苔，孕妈在怀孕期间适当的吃一些海苔，其中含有的一些物质，不仅对宝宝的大脑发育有帮助，而且还能防止孕妈在怀孕的时候出现贫血的情况，好处是非常多的，无聊的时候可以买一些海苔来吃，换换口味，对孕妈和胎儿都有好处。