孕妈在孕九个月之后，这种坐姿误区可别碰，不然容易耽误胎儿入盆孕妈在怀孕之后

孕妈在怀孕之后，在平时的生活中可一定要注意自己身体的变化，对于胎儿要入盆的情况可一定要有所了解，了解的同时还要注意避免影响胎儿入盆的因素。尤其是到了孕晚期要特别注意自己的坐姿，不然到了孕晚期的话很容易影响胎儿的入盆，时间一长，自己的身体也会出现问题。所以，孕妈一定要加以重视。

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要知道坐姿对于孕妈来说是非常重要的，如果坐姿不当会影响胎儿的入盆。所以孕妈到了孕九个月左右的时候，这样的坐姿最好不要有，不然会影响胎儿入盆。

很多孕妈怀孕之后，身体就会容易犯懒，比较疲惫，就喜欢半躺着坐着玩手机或者看电视，尤其是满屁股坐在沙发上。可是时间一长，自己可能舒服了，却给腹中的胎儿带来了隐患。胎儿在子宫中还是需要活动的，如果孕妈经常半躺着坐，不能给胎儿充足的活动空间，就会造成胎儿不正的问题。

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如果孕妈能做到以下这几点，可以顺利的帮助胎儿入盆。

1、多做深蹲的动作

孕妈平时可以多多练习下蹲运动。深蹲动作属于骨盆运动，反复练习有助于胎宝宝安全入盆。当然平时孕妈在练习的时候，一定要注意自己的安全问题，要有家人陪伴才能练习这个动作，做的时候要尽量让双手双膝呈现出爬行的姿势，保持呼吸的平稳。