产后42天，恢复好的宝妈会坚持“三懒法”，有些事能不做就不做产后42天

产后42天，是女性生娃后身体恢复的“黄金期” 。这42天，不仅要好好坐月子，吃好、喝好、休息好，还要注意身体护理，以及带好宝宝。这期间，虽说是“皇后”的待遇，但其实是女人继孕期和生产指挥最累的时期。所以，产后“月子病”、生产后遗症、感染等都有可能发生。因此，产后42天，恢复好的宝妈会坚持“三懒法则” ，有些事能不做就不做。

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“一懒”久坐抱娃

我一个朋友说，她产后三个月了，走路都感觉轻飘飘的，抱一会儿孩子感觉胳膊疼、腰疼。总有一种有力气使不出来，或者干脆很无力的感觉。医生告诉她，女人生孩子消耗大量的体力，再加上出血、损伤等，还有孕期挺着大肚子负重，胎儿吸收营养等，孕妈气血、骨头都处在最弱的时候。如果此时久坐抱娃，很容易导致胳膊疼腰疼，以后还容易落病根。

所以，那些身体恢复好的宝妈，产后42天里坚持的“三懒法则”第一“懒” ，就是避免久坐抱娃。虽然宝妈是宝宝最亲的人，但宝爸也是，因此宝爸要在这期间多帮宝妈抱抱孩子，这也可以增加自己与宝宝之间的交流和互动。

另外，家里人也要体谅宝妈，尤其是有经验的长辈，如婆婆、妈妈等，更要多照看孩子，让宝妈产后好好休息一下。实在没人帮忙，宝妈可以陪着宝宝多躺躺，尽量提醒自己少抱娃久坐。

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“二懒”下床做家务