宝宝睡觉不老实，爱滚来滚去？不是热，这4个原因你可能想不到但一向细心的网友

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昨晚上，刷头条的时候，一位宝妈拍了个宝宝睡觉的小视频，视频里的宝宝睡觉非常的不老实，在床上总是滚来滚去的，样子十分的可爱，逗的妈妈笑个不停。而且，视频下面还附文：每天早上起床，都发现宝宝身上的被子不见了，原来你晚上睡觉这么不老实。老娘给你盖个被子把你热成这样吗？瞧把你闹腾的！

但一向细心的网友，还是发现了问题：孩子睡觉不踏实，经常爱翻身子，不一定是因为热，有很多原因都会让孩子滚来滚去，宝妈可要重视下，孩子很可能是生病了！

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1.宝宝肚子不舒服，比如积食了

宝宝吃奶的时候，不分时间，半夜里也会哭闹着吃奶。所以，宝宝大点了，很多宝妈还是会担心宝宝晚上睡觉会饿醒，临睡前给宝宝吃点小饼干、奶片之类的东西。

但因为这个时期的宝宝，肠胃消化功能尚未发育成熟，临睡前吃东西，很容易造成肠胃消化负担过重，导致宝宝肚子胀、不消化，或者是积食、脾虚，所以宝宝睡觉的时候，就会出现爱翻腾的情况。

这时候，宝妈要适当的减少，直至戒掉宝宝睡前吃东西的习惯。另外，饭后尽量给宝宝喝杯金棘末，帮助肠胃消化，以免损伤宝宝的脾胃，造成积食脾虚，也让宝宝睡得舒服、安稳。

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2.宝宝缺微量元素了，比如钙

另外，宝宝缺钙，也会出现睡眠不好，睡觉爱翻身的情况，并且宝宝会伴随着惊厥哭闹。

如果宝宝是这种情况的话，建议家长给宝宝补一下钙，白天多带宝宝去户外晒晒太阳，也能促进宝宝体内维生素D的合成，促进钙吸收。

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3.不利于宝宝睡觉的东西，比如宝宝盖厚了

现在的天气，比较清爽了，可能晚上还会有一点凉。所以，家长会给宝宝盖厚厚的杯子，这会压的宝宝不舒服，自然会滚来滚去，把压在身上的被子踢走。

所以，给宝宝盖被子也是个技术活，其实跟大人盖一样厚就行，不是冬天那样冷，不会让冻着宝宝着凉感冒的。

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4.宝宝睡前情绪不稳定，比如大哭过、玩太嗨等

宝宝睡前大哭过、或者是玩得太兴奋，都可能会导致宝宝睡觉不踏实。

这跟宝宝大脑皮层过度兴奋有很大关系，所以晚上临睡前，尽量不要逗宝宝，安抚好宝宝的情绪，哄宝宝睡觉才是正确的做法。