敏敏自从怀孕以来 ， 晚上就总是失眠 ， 晚上睡不着的时候 ， 她就会拿起手机来玩一会儿 ， 等到有了困意之后再睡 。 敏敏老公觉得这样长期下去 ， 对胎儿和敏敏都不好 ， 便带敏敏去了医院 。 医生说孕期失眠是一种常见现象 ， 不必太担心 ， 但这样下去 ， 会对胎儿发育不利 。 敏敏问医生有没有什么办法能够缓解失眠症状？医生说白天的时候尽量不要睡 ， 没事多出去散散步 ， 还有就是要注意下饮食 ， 吃晚饭时间不要太晚 ， 每天尽量在同一个时间睡觉和起床 。 听了医生的建议之后 ， 敏敏调整了自己的饮食和生活习惯 ， 虽然有时候还会失眠 ， 但比之前已经好多了 。 很多孕妇表示在孕期经常熬夜 ， 那么孕妈经常熬夜 ， 对胎儿有什么影响？

----孕妈晚上不睡觉时 ， 胎宝宝在干嘛？多数孕妈表示再也不熬夜了//---- http:// //

其实 ， 胎宝宝在妈妈肚子里也是黑漆漆的 ， 而且他们大部分时间也是处于睡眠状态 ， 但到了孕中期的时候 ， 胎儿会快速发育 ， 他们的听觉、视觉也在逐渐发育成熟 ， 对于外界的环境也会有所感知 ， 如果外面非常吵闹或者光线很亮 ， 这就会影响到胎儿的睡眠 ， 胎儿可能就会醒来玩一会 。

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