原创妈妈给孩子喝酸奶，结果造成他蛀牙，不要挑到“假酸奶” 不少家长也喜欢给自己孩子喂酸奶

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酸奶是很受欢迎的一种健康食物，口味又非常独特，因此无论是大人还是小孩子都很喜欢。不少家长也喜欢给自己孩子喂酸奶，因为酸奶里面含有益生菌，可以促进肠道蠕动，减少消化不良的问题发生，即使是乳糖不耐受也可以喝酸奶。而且把酸奶作为零食也是非常健康的，特别在夏天，把酸奶放进冰箱之后再喝还可以消暑，比吃冰淇淋好多了。

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最近有个妈妈也是很喜欢给孩子喝酸奶，可是有一天孩子突然说牙疼，带孩子去医院看过之后才发现孩子这是长蛀牙了。妈妈也觉得很奇怪，因为他们家的卫生习惯挺好的，孩子也是每天刷两次牙，怎么还是长了蛀牙？和医生交流之后，她发现孩子正是因为喝酸奶才长蛀牙的。原来这位妈妈给孩子买酸奶的时候并没有用心挑选，看到货架上的酸奶就随便买了，其实她购买的并不是酸奶，而是饮料，只不过口味是酸酸甜甜的，因此被误认为是酸奶。而这类饮料的成分表也显示，里面含有白砂糖、香精、添加剂等等，也怪不得孩子长时间喝这类饮料之后出现蛀牙。

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其实家长们在为孩子挑选酸奶的时候，可以从商品的成分表中看出适不适合孩子。比较优质的酸奶，它的成分中一定含有不少奶，并且蛋白质含量是比较高的。而饮料中的添加剂更加丰富多样，孩子喝的时候是会觉得口感很棒、而且味道很好，所以也会喜欢上这种饮料。可是过多的糖会导致肥胖、蛀牙，孩子喝过这样的饮料之后也会对吃饭没有兴趣。并且还有一个关键点是，这种饮料中的添加剂会对孩子的代谢能力造成负担，反而不利于消化吸收。

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因此，家长们在超市里选购酸奶的时候，最好把包装上面的文字都看一遍，如果出现“饮料”二字就不要购买了。再看看成分表，倘若成分看起来比较少，主要成分是牛奶，那么就可以买。当然也有家长很聪明，还会选择适合孩子的益生菌，这也可以起到促进消化的作用。

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还有的家长可能会问，外面买的酸奶多多少少都会放一些糖分或是添加剂，那么自己制作酸奶给孩子吃可以吗？当然是可以的，现在市场上也有很多小型的酸奶机，适合家长们在家中自制，而且还可以按照自己的喜好调整口味，如果大家有时间和能力完全可以自己制作酸奶。想要促进孩子的胃肠道消化，还有一个小小的建议，那就是在家里准备双低聚乳清，宝宝的胃肠道往往比较脆弱，容易出现胃胀、消化不良的症状，用了它之后可以改善这个问题。

为了避免蛀牙、肥胖之类的问题出现在孩子身上，家长们千万不要忽视了酸奶的作用，它能带来很多好处，但是没有选好酸奶也是会有不好的影响的，因此即便选购酸奶是件小事，大家也应该掌握好这些小细节。

原创 妈妈给孩子喝酸奶，结果造成他蛀牙，不要挑到“假酸奶”

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