又到“秋咳”高发期，4种食物“雪上加霜”，家长少给孩子吃我通过查资料

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眨眼间，处暑过了，天气不再闷热，早晚凉飕飕的，出门都得穿上外套才行，晚上睡觉空调也关了，然而，对于孩子来说，天凉了，并不见的是件好事，有“秋老虎”和昼夜温差，孩子很容易感冒咳嗽，特别是咳嗽，最让人着急了。

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我闺女前几天有点感冒，我抓紧给孩子吃了药，孩子感冒倒是好了，但是这几天开始咳嗽，白天咳，晚上也咳，咳得人心疼又心烦。婆婆说给孩子熬梨水，加点冰糖，能帮孩子止咳，结果孩子喝了近一周，迟迟没见好转，反而更严重了，总听着孩子嗓子里“呼噜呼噜”有痰音。

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我通过查资料，询问才知道，实际上，咳嗽并不是病，是身体为了排出呼吸道的分泌物、异物等作出的反射性自我保护，然而很多家长并没有意识到这一点，一味地给孩子止咳，吃一些止咳药、止咳偏方等，拖垮孩子的脾胃，导致孩子脾虚，痰液源源不断产生，反而让孩子咳起来没完没了，难好了。

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其实，入秋了，空气干燥，细菌病毒活跃性高，孩子的呼吸道受刺激，很容易咳嗽不停，然而有4种食物会“雪上加霜” ，家长少给孩子吃，别不在意。

1、水果等寒凉之物

孩子咳嗽，很多家长知道不能给孩子吃一些寒凉食物，但是像水果，家长却不考虑在内，认为多吃些水果能给孩子补充维生素和膳食纤维，对孩子的发育有帮助。

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殊不知，水果大多是寒性的，直接吃，寒气入体，会伤及脾肺，刺激呼吸道，孩子体内的湿气排不出，痰液又源源不断的产生，孩子自然是咳嗽不停，难好了。

2、酸甜之物

一般孩子咳嗽的时候，医生都会叮嘱家长，少给孩子吃一些酸甜食物，像糖果、巧克力等甜食，会助热生湿，痰液增多，排不出，孩子咳嗽怎么好？

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至于酸的食物，可能会有孩子嫌酸，不喜欢吃，但是家长还是要清楚，酸食有涩带、收敛的作用，让痰液难排出，堵塞呼吸道，加剧孩子的咳嗽。

3、过咸、辛辣的食物

老一辈总说：“吃盐长力气” ，真的不可信，处于发育期的孩子，脾胃娇嫩，像面汤、小米粥等清淡口味的食物，还很容易让孩子积食，而给孩子吃一些过咸、辛辣的食物，特别是孩子咳嗽期间，不仅会增加脾胃负担，还会刺激呼吸道，让孩子咳嗽难消停。

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4、油炸、肥腻的食物

像炸鸡、薯片等油炸、肥腻的食物，对于生病的孩子来说，可以说是保持好心情的“灵丹妙药”了，然而，咳嗽期间，还是不要给孩子吃得好。

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油炸肥腻的食物虽然好吃，但是会增加肠胃的消化负担，拖垮脾胃，让孩子体内的湿气难以排出，在体内积聚，孩子很容易津液不足，肺气上升，咳嗽自然就难消停了。

其实，大多数的时候，孩子久咳在“脾”不在“肺” ，只要孩子喉咙有痰，咳嗽不停，想孩子不再咳嗽，就得及时调理脾胃，帮助孩子排痰，可以喝点多糖乳清，补充水分的同时，调理孩子脾胃，将湿气排除体内，减少痰液产生，孩子脾胃好了，痰液少了，咳嗽自然就慢慢好了。