科普 | 孕妈补叶酸三分之一摄入过量！怎么补叶酸有讲究~ 美国普渡大学近日发表研究称

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美国普渡大学近日发表研究称，三分之一的孕妇叶酸摄入过量，导致的后果就是孩子患自闭症的几率增加。

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如今，大部分准备怀孕生娃的夫妇都知道要提前补充叶酸。叶酸也叫维生素B9 ，一种水溶性维生素。因为是从菠菜叶中提取纯化的，故而命名为叶酸。

女性备孕期间服用叶酸可降低婴儿出生缺陷，减少流产发生，减轻妊娠反应等。

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我们打算明年生孩子

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赶快补叶酸，要不孩子会畸形~

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听说叶酸补过量，也会有问题，到底是怎么回事啊？

那么，叶酸应该从什么时候开始吃，每天吃多少合适呢？今天，北京大学人民医院产科主任医师王山米就来给大家讲讲。

孕前三个月就要开始补充叶酸

其实，《中国居民膳食指南(2016)》已明确提出，孕前三个月就要开始补充叶酸。

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