每天抓住这两个黄金时间睡觉，宝宝不仅睡得香，还长个子和智力隔壁家一岁的甜甜

隔壁家一岁的甜甜，长得白皙很是可爱。可让甜甜妈妈犯愁的是，甜甜身高只有58厘米，体重只有8.3千克。就在前两天体检医生仔细询问时，甜甜妈妈才告知家里人觉得孩子老用“尿不湿”不好，所以经常晚上要把甜甜叫起来撒四五次尿，每次尿完后孩子要玩一会才睡觉，长期这样大人也都习惯了。医生听了后，对此提醒了甜甜的妈妈，充足的睡眠对孩子的身高来说是一个十分重要的因素，家长这样频繁打断孩子的睡眠，不仅生长发育不好，而且还会影响到小孩的身高和体重，所以一定要多多留意孩子的睡眠情况。

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俗话说“早睡早起身体好” ，尤其是对正在长身体的小宝宝来说，睡眠的好坏对身高有着重要影响。虽然绝大部分取决于父母的基因，但也有30%左右是取决于后天发育。而在后天影响中，睡眠对宝宝身高的影响却占了很大的比例。所以想让宝宝睡得好，身高窜一窜，就要抓住这2个睡眠黄金时间。

一、为什么说睡眠对宝宝成长很重要?

大家都知道婴儿出生前几个月里长得特别快，他们一天要睡差不多20个小时，可以说是睡眠中长身体，等宝宝大了之后，睡眠依旧重要。

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