----子颜值崩坏 ， 可能是这个每时每刻都在做的坏习惯导致的//---- http:// //

?坏习惯不但影响健康 ， 还会拖累颜值！

闺蜜的一个小表弟 ， 小时候真的是一个公认的靓仔 ， 多年后再见 ， 眼鼻还是很精致 ， 但是整体颜值却真的是崩坏了 ， 最明显就是后缩的下巴和外凸的嘴巴 ， 尽管成因可能是比较复杂的 ， 但是跟他长年累月的口呼吸习惯是有很大关系的 ， 而这个呼吸坏习惯不但影响颜面 ， 也暗藏很多健康问题 。

在正常情况下 ， 我们主要是用鼻子进行呼吸的 ， 这时候我们的嘴巴闭合 ， 舌头顶着上颚 ， 但有时候嘴巴作为呼吸的备用通道也会部分参与正常的呼吸 ， 尤其是当身体需要大量摄入氧气的时候 ， 口腔呼吸就是重要的补充 ， 比如我们在跑步气喘吁吁的时候就有嘴巴呼吸的参与 。 并不是嘴唇分开就是在“口呼吸” ， 嘴唇分开时只要用舌头顶住软腭 ， 就只是鼻呼吸了 。

当通过口腔进入呼吸系统气流比例大于30%时就被称为“口呼吸” 。 长时间以“口呼吸”作为主要呼吸方式就会出现问题 。

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?拉低面部颜值

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