经常喝牛奶的儿童，1年后身体会发生这些变化牛奶中含有丰富的卵磷脂以及各种元素

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牛奶对于现在人们来讲，是完全不陌生了，很多妈妈为了孩子的生长发育，都会坚持给孩子喝牛奶，那么坚持喝牛奶的儿童， 1年后身体会发生哪些变化？一起来看看吧！

No.1经常喝牛奶的儿童容易长高个

我国居民的膳食结构主要以植物性食物为主，而且牛奶的摄入量明显不够，导致钙的摄入量不足，牛奶的钙含量比较高，且吸收率高，而钙是保证孩子骨骼正常发育不可缺少的营养素。如果缺钙，就会导致骨骼发育不良，影响身高，还会影响成年后骨质的密度，引起骨质疏松和骨折，牛奶恰恰是能强身健骨和补钙的最佳食品。

No.2经常喝牛奶可以预防疾病

孩子身体发育不完善，自身免疫力不足，很容易生病，但是经常喝牛奶的孩子，免疫力都比较强，不会经常生病。因为牛奶中的一些营养物质，比如乳铁蛋白、维生素A等都会有效提升人体的免疫力，所以经常喝牛奶的儿童他们的抵抗能力以及预防各种疾病的效果都可显而易见。

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No.3可以提高大脑工作效率

牛奶中含有丰富的卵磷脂以及各种元素，这些物质都是提供大脑工作效率的物质，牛奶中还含有增强骨骼与牙齿的钙质是可以减少各种骨骼疾病的发生，对于儿童成长过程中是非常重要的，而且牛奶中含有一种牛磺酸的物质，能够刺激人体脑部神经细胞发育，从而提高脑细胞的活性，增强孩子记忆力。

No.4经常喝牛奶的儿童视力好

牛奶，很多成年人们经常会在临睡前喝一杯牛奶来辅助自己的睡眠，而到了夜晚是各个器官以及发育的阶段，所以喝牛奶对于宝宝的身心健康以及精神状态，还有提高视力都是很不错的选择。

营养专家建议，对正处于生长“黄金期”的宝宝来说，每天饮用适量的牛奶是补充营养最为简单有效的方法！

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