----女性怀孕后要舍得 ， 食物餐桌上放开肚子吃 ， 养胎效果堪比燕窝//---- http:// //

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4.鲤鱼 ， 鱼肉里面含有很丰富的DHA ， 尤其是鲤鱼 ， 而DHA是促进宝宝脑部发育的重要元素 。 另外鲤鱼里面也含有很多的朊元素 ， 有助提孕妇的抵抗能力 ， 帮助安胎 ， 缓解孕妈孕期不适 。

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