提示您本文原始标题是：宝宝睡觉喜欢滚来滚去？不是因为热的！4个“苦衷”你可能想不到

周末和孩子回了趟老家 ， 正好家里一大家子亲戚都在 ， 果果和几个小孩子玩的也很开心 ， 中午的时候 ， 几个孩子吃完饭 ， 都有点困意了 ， 就各自给孩子找了房间睡觉 ， 表妹家晨晨的睡姿逗得一大家子很开心 ， 孩子睡觉十分不老实 ， 滚来滚去的 。

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表妹也很纳闷 ， 看着别的孩子都老老实实的在睡觉 ， 只有晨晨在归来滚去 ， 晚上也是这样 ， 本来以为孩子是因为“秋老虎”的原因 ， 热的 ， 但是现在晚上很凉快 ， 气温也不高 ， 究竟是什么原因 ， 让孩子睡觉难安分呢？其实孩子睡觉不安分 ， 经常翻来覆去的 ， 除了和天气、温度相关 ， 还会受到其他因素的影响 ， 这4个原因是孩子夜卧不安的常见原因 ， 这可能是家长们想不到的 。

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原因1：宝宝情绪激动

宝宝现在正值发育阶段 ， 神经系统的发育不完善 ， 如果睡前的心情起伏过大 ， 或者白天太累了 ， 宝宝的睡眠就会受到影响 ， 睡觉的时候也很难平静 ， 会出现滚来滚去 ， 踢被子的现象 ， 这很正常 。

建议：宝宝睡觉之前 ， 家长要让孩子处于一个平静的状态 ， 孩子不睡觉也不要凶孩子 ， 要学会方式方法 ， 可以给孩子讲故事 ， 听儿歌 ， 来哄宝宝睡觉 。

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原因2：脾胃出现消化问题

很多宝妈都孩子孩子晚上会饿 ， 怎么办呢？第一个方法是会在晚饭的时候多给孩子吃一点 ， 或者让孩子多吃点肉 ， 觉得孩子吃肉抗饿 ， 第二个方法就是在睡前 ， 再给孩子吃点东西 ， 小饼干 ， 或者喝杯牛奶 。

殊不知 ， 宝宝的消化系统正处于发育不完善的状态 ， 晚饭给孩子吃的太多 ， 或者睡前给宝宝吃东西 ， 脾胃就需要“加班加点”工作 ， 时间久了 ， 孩子的脾胃就很容易“罢工” ， 会造成宝爸脾虚积食 ， 肚子会不舒服 ， 睡觉的时候就喜欢趴着睡 ， 滚来滚去的 。

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建议：宝宝睡前就不要再吃东西了 ， 晚饭也适宜清淡的饮食 ， 吃七分饱就行 ， 平时多注意给孩子喝些金棘末 ， 调养好孩子的脾胃 ， 孩子消化变好了 ， 睡眠也会跟着变好 。

原因3：环境不舒服

有些家长认为现在立秋了 ， 晚上的气温会下降很多 ， 怕孩子冻到 ， 晚上会给孩子盖上厚厚的被子 ， 殊不知 ， 这只会让孩子觉得舒服 ， 也会滚来滚去的 。

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建议：担心宝宝着凉生病很正常 ， 但是不能一口吃个胖子 ， 要根据温度来给波阿伯啊盖被子 ， 才有利于孩子的睡眠

原因4：孩子缺钙了

很多家长可能不知道 ， 孩子缺钙的话 ， 也可能会影响到睡眠 ， 本业也会经常哭闹 。

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建议：平时多带孩子进行户外运动 ， 多晒晒太阳 ， 能够促进维生素D的合成 ， 促进钙的吸收 。 但是要注意 ， 不能让孩子太累了 。

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