准备迎接宝宝的你，不知道孕期要补啥维生素？准妈妈们需要注意的是

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孕期实在是一个令人头痛的阶段，虽然伴随着孕育宝宝的欢喜，但是与之而来的巨大营养需求，也让准妈妈们不知所措。即使有大堆大堆的日常营养饮食，准妈妈们还是生怕落下哪一样，怕会影响到宝宝生长发育。那么孕期准妈妈需要着重补充的营养素到底有哪些呢？

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第一、叶酸。叶酸可以帮助降低诸如脊柱裂等神经管缺陷发生的危险，也可以预防早产、贫血、胎儿畸形。

第二、铁。铁能够合成血红蛋白，补充铁元素可以有效预防贫血。不过准妈妈们需要注意的是，孕期对铁的需求会随着母亲的血量上升、胎儿和胎盘的发育而增加。

第三、维生素。 B族维生素能够推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量。身体缺少维生素B ，细胞功能会马上降低，引起代谢障碍，人体就会出现怠滞和食欲不振；部分准妈妈孕期会恶心反胃，维生素B6可以缓解；维生素C可以提高免疫力，增加人体对于铁的吸收；维生素D可以帮助钙的吸收。至于其他的维生素，在保证宝宝成长发育和妈妈自身身体的健康中，也能起到非常重要的作用。

其实在日常的饮食中，正常人摄入这些营养物质分量基本充足，但是孕期阶段，肯定不能与平常相提并论。因此在孕期阶段，很多医生都会推荐给准妈妈一些维生素膳食补充剂。通过这些维生素膳食补充剂来辅佐日常饮食，能够充分的补充给准妈妈们所需要的营养。比如说这款许多医生都会推荐给准妈妈的爱乐维孕期复合维生素，就是一种很不错的维生素膳食补充剂。

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爱乐维孕期复合维生素出自于拜耳澳洲，相对于其他孕期营养素，它的叶酸、铁和碘的含量等方面更高更健康。爱乐维孕期复合维生素含有11种维生素和8种矿物质，专门配方做到了满足女性备孕和孕期的营养需求优质产品。每天只需吃一粒，就可以有效补充妈妈身体所需营养素。与其他营养素相比，它的片剂颗粒整体更小然而营养充分，方便携带。这款产品在澳洲的销售量惊人，也证明了它卓越的营养补充效果。

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说到这里，相信大家基本上已经了解孕期准妈妈们需要重点补充哪些营养元素了。如何补充这些营养元素，应该也不会有准妈妈再不知所措了吧？那么大家如果需要这么一款维生素膳食补充剂的话，记得要试试这款来自拜耳澳洲的爱乐维孕期复合维生素哦！