怀孕后，孕妈补钙宝宝可会受益多多，但补之前一定要避开这些误区很多孕妈们在怀孕后都会补钙

很多孕妈们在怀孕后都会补钙，因为在孕期钙流失的非常快，所以就会通过吃一些食物或者钙片，但是有的孕妈不是很清楚吃钙的量是多少，觉得吃少了没用，担心吃多了又会有副作用。那么补钙到底有哪些好处呢？又有哪些需要注意的事项呢？让我们一起来看看吧！

----怀孕后，孕妈补钙宝宝可会受益多多，但补之前一定要避开这些误区//---- http:// //

孕期孕妈补钙的的好处，对自己的和对胎儿的好处。

孕期的孕妈们补钙不仅仅是只给自己补，肚子里的胎儿也是需要的。对于孕妈们来说，可以预防很多疾病，因为孕妈们如果孕期缺钙可能就会有牙齿松动，关节疼痛，睡觉时小腿抽筋……现象。对于肚子了的胎儿来说，孕妈们补充足够的钙剂可以保障胎儿骨骼和牙齿的正常发育。因为如果胎儿得不到充足的钙质，很容易发生先天性佝偻病和新生儿先天性喉软骨软化病。这样对宝宝的健康会带来非常不利的影响。那么知道了需要补大量的钙应该怎么去补呢？

孕期常见的补钙误区，孕妈可一定别再入坑了。

1、靠喝骨头汤补钙

中国人一直以来的饮食文化都是以形补形，所以很多孕妈们在孕期的时候，自家的老人总是会经常给熬骨头汤，说骨头汤能补钙。其实这个说法是不正确的，因为骨头汤里的含钙量其实是很低的，骨头中的钙质是很难被熬出来的，如果孕期的孕妈们靠喝骨头汤补钙的话肯定是不能满足身体所需钙量的。

2、指望一片顶五片的钙剂