很多女性朋友可能一听到便便这个词的时候 ， 第一个反应是：咦 ， 好臭 。 但是等到有了宝宝 ， 升级当了宝妈之后 ， 就不再觉得宝宝的便便是臭的了 ， 甚至当起了“催屎官” ， 对宝宝一天的排便情况异常关注 。 如果发现宝宝有一天没有排便 ， 就开始慌了 ， 想着宝宝应该是便秘了 。 的确 ， 宝宝便秘的情况也是比较常见的 ， 毕竟宝宝的肠胃系统还是比较脆弱的 ， 如果宝妈在护理的时候 ， 稍稍不注意 ， 就可能引起宝宝便秘了 。 宝宝便秘 ， 也真的是让宝妈们头疼不已了 。 对于怎么缓解宝宝的便秘情况 ， 向来也是宝妈们比较关心的 。

生活中 ， 有很多宝妈都认为自己在缓解宝宝便秘方面很有一套 ， 但是所谓物极必反 ， 很多爱子心切的宝妈们在改善宝宝的便秘的时候 ， 往往会陷入一些误区 。 这几个帮助宝宝改善便秘的误区就是很多宝妈都会犯的 ， 宝妈们可以看看自己有没有中招的 。

----改善宝宝便秘时 ， 你是否陷入这3个误区 ， 中招的宝妈试试这3个妙招//---- http:// //

1、多吃香蕉帮助宝宝改善便秘

其实不管是宝宝便秘还是大人便秘 ， 首先想到的就是让多吃香蕉 。 这就是一个误区 ， 如果是生的香蕉的话 ， 是含有较多的鞣酸的 ， 这种物质摄入后反而不利于肠胃的蠕动 ， 不仅不能改善便秘 ， 还可能加重情况 。 那么 ， 是不是熟的香蕉就可以呢？其实熟的香蕉里面含有的膳食纤维并不多 ， 对于缓解便秘效果也只是一般般 。

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2、多喝水帮助宝宝缓解便秘

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