备孕3个月一次就中奖，科学备孕才能早日好孕，分享给老公的食谱本来我们没有打算这么快就要孩子的

本来我们没有打算这么快就要孩子的，但是公婆催的比较紧，所以备孕也就提上了日程。

我和老公都坚信科学备孕才能高效健康，所以在开始备孕之前就做了大量的准备工作，查了很多资料，也看了别人的备孕经验，总结了一些方法之后，才正儿八经开始备孕。

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一、看牙科

我本身就有智齿，偶尔还会发炎，每次发炎都要一周的时间才会好，发炎的时候吃东西都没胃口，因为嘴疼张不开。

后来要开始备孕了，我就忍痛去把智齿给拔掉了，拔掉之后感觉人生都达到了巅峰，想吃啥吃啥，再也没有发炎过。有牙齿问题的姐妹们一定一定要在备孕前就给治好，不然怀孕之后骨质疏松只会更难受。

二、监测排卵

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从备孕开始每天都在测排卵，监测排卵主要是为了摸清楚自己的排卵期到底是什么时候，方便安排功课。不过一般排卵期都要至少两三个月才能摸清，大家可以多准备一些排卵试纸，用不完的还可以送人或转卖。

我当时就是买了一大盒排卵试纸，因为我月经不太规律，测了3个月才测到自己的排卵期大概在哪几天。然后安排功课一次就中了。

三、吃叶酸