暑假即将结束,孩子到了深夜依然不肯睡觉?这位宝爸的做法很科学

让很多爸妈都很头疼的一件事 , 就是晚上如何哄孩子早睡 。 每天下班之后已经很累了 , 这时候想让宝宝早点睡可是却精力十足 , 怎么也哄不着 。

一位爸爸分享了一个好办法:白天带孩子去户外活动 , 等到晚上回家了 , 到九点左右 , 孩子就会自己嘟囔着要去睡觉了 。


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的确 , 运动确实会有帮助睡眠的作用 , 如果你的孩子每天晚上不睡觉 , 不妨试试这种方法 。

暑期转眼即将过去 , 又到开学季 , 在这个假期除了陪孩子上兴趣班以外 , 作为家长也还要记得多陪陪孩子做些室外运动 , 不仅能帮助孩子养成作息规律的习惯 , 同时还有这几方面的帮助:


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