孕妇睡前不能吃的3种食物，对自己和胎儿很不好，越早了解越好怀孕对女性来说是非常重要的一件事情

怀孕对女性来说是非常重要的一件事情，所以这个阶段的女性一定要加倍注意，不要借着肚子里孩子的原因，肆无忌惮的吃一些东西。为了肚子里孩子的发育一定要注意一些饮食，不要事后才后悔。

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1.睡觉前可以喝一杯热牛奶，这个可以帮助孕妈妈睡眠。但是一定不要喝咖啡或者其它的饮料，因为这些东西里面含有刺激性的东西，它们是影响胎儿发育的。

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3.怀孕期间孕妇不要吃冷的，肠胃非常的敏感这个时候，吃一些凉的东西可能会让孕妇腹泻，而且你吃凉的东西肚子里的宝宝也是有感觉的，可能会让他们烦躁哦，对于冷饮孕妇还是要节制的。女性怀孕期间是非常重要的，准妈妈一定要注意自己的安全，也希望每个妈妈都可以顺利的生下宝宝。