合理安排夫妻生活 ， 对夫妻而言会让感情变得更好 ， 而且还会给健康带来一些益处 。

尤其是对于女性而言 ， 合理安排性生活对子宫和卵巢健康好 ， 有助于促进体内雌性激素分泌 ， 雌激素分泌多了 ， 能有效延缓女性衰老 ， 女性气色也会变得更好 。 那么对于女性而言 ， 如何安排同房次数 ， 对子宫会更好呢？

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夫妻一周同房几次 ， 会更有利于女性子宫健康？别说你没达标

其实同房次数是和年龄段相挂钩的 。 对于二三十岁的年轻女生而言 ， 每周保持3~4次左右的夫妻生活 ， 会更有助于健康 ， 也有助于保养子宫 ， 还能有效降低女性患上妇科疾病的几率 ， 而且还不至于让身体过于疲劳 ， 不会影响到正常的生活 。

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对于30~40岁左右的女性而言 ， 夫妻生活频率要有所下降 ， 大约一周两次左右就好 ， 但是具体情况要根据自己的身体素质来决定 ， 如果你在同房之后 ， 感觉到身体异常疲劳 ， 说明同房次数有些频繁 ， 要适当降低次数 。

或者你也可以通过计算公式来计算一下 ， 自己年龄的十位数乘以9 ， 所得乘积的十位数 ， 即为一个性生活周期所持续的天数 ， 而个位则为应有的性生活频率 。

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