许多女性怀孕后总是容易在孕期想象着自己十个月之后将会有一个什么样的宝宝 ， 该如何的懂事 ， 乖巧 ， 听话 ， 万一哪一点比不上其他小孩又着急补充营养 ， 每个妈妈都希望生下一个聪明的宝宝 ， 对宝宝的智力发育有很多补充方法 ， 而在孕妈十月怀胎的时期就有一个脑部发育黄金期 ， 孕妈们可要好好把握了 。

----这三个阶段是胎儿大脑发育的黄金期 ， 孕妈要重视 ， 可别傻傻错过了//---- http:// //

许多胎儿在黄金发育时期极为敏感 ， 环境的影响会极大的伤害胎儿的发育 ， 轻者给胎儿留下身体疾病 ， 严重者则会影响脑部发育甚至是身体畸形 。 为了胎儿的健康发育 ， 各位妈妈一定要在这三个黄金时期注意：

1、怀孕4-12周

第一个黄金时期是4-12周 ， 怀孕的前3个月是非常重要的 ， 此时是胎儿的主要体内器官和神经管发育的关键时期 ， 并且此时胎儿的身体非常敏感 ， 妈妈稍微有些不注意就可能会让胎儿发育出现问题 ， 造成流产 。 此时妈妈要给胎儿补充足够的营养 ， 多吃绿叶蔬菜补充叶酸 ， 多摄入一些高蛋白的鸡蛋、牛奶等食物 。 但是怀孕初期很多孕妈胃口欠佳 ， 孕吐反应比较强烈 ， 在补充营养的同时要注意口味清淡 ， 燕窝对孕妈来说就是很好的滋补品 ， 它不仅含有优质的水溶性蛋白 ， 还能够美容养颜 ， 口感也非常软糯柔滑 。

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