立秋后，宝宝添衣牢记“三暖一凉”口诀，宝宝秋冬少生病立秋了

立秋了，炎热夏季终于接尾声，从酷热难当的盛夏慢慢走近秋高气爽的金秋，妈妈也稍微松了口气。夏天温度高，开空调温度调得高担心孩子着凉，温度低又怕孩子起痱子。往往是大人尤其是爸爸觉得很热，空调温度低，或者风向不合适，吹着孩子了，孩子很容易着凉感冒发烧。

夏季医院里看病的甚至比冬天的孩子还多，大多是因为吹空调的缘故。现在天气终于凉爽了，父母也不用纠结晚上用不用开空调了，但是仍要精心照顾宝宝，注意添衣节奏，牢记“三暖一凉”口诀，宝宝秋冬少生病。

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1、暖后背

宝宝尤其是胖宝宝很容易出汗，剧烈活动后背上湿乎乎的，有的孩子喜欢平躺睡觉，不侧身，睡觉时更容易出汗，起床后衣服湿漉漉的，宝宝很不舒服，如果不换上干燥的衣服，贴在身上，到了晚上就很容易感冒发烧。

因此宝宝出汗后，一定要及时用干毛巾把汗擦干，换上干燥的衣服，睡觉时穿的衣服要宽松透气，让宝宝的皮肤能够自由呼吸，免得起痱子。

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