怀孕期间可说是一件幸福的事情 ， 但是每个孕妈在实践孕期生活的过程中却是有苦难言的 ， 就好比睡姿一样 ， 每个孕妈都不得不因为孕龄的增长改变睡姿 ， 哪怕是几年几十年的睡姿说改就得该 。 可能一下改了不会很适应 ， 引起这也是导致失眠的主要原因 ， 但是太重视睡姿也不是那回事 ， 孕妈们别粗略 。

----孕晚期太注重睡姿 ， 孕妈几乎失眠 ， 胎儿却是委屈的//---- http:// //

小安在怀孕晚期的时候也太注重睡姿了 ， 小安平时都是喜欢平躺睡的 ， 自从到了孕晚期之后这样的睡姿让小安感觉到了胸闷气短 ， 岁而小安便尝试了侧睡的方式 ， 但是几乎天天都是失眠的一个状态 ， 每次睡着醒来后发现自己又成为了平躺睡的一个状态 。

其实这样的做法胎儿是最委屈的 ， 一直保持平躺睡造成母体胸闷气短 ， 那么胎儿在宫内也容易窘迫 。

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当然了 ， 在入睡前是可以保持平躺睡的 ， 但是在入睡之需要矫正睡姿 ， 建议嘱咐老公在自己入睡之后让其帮助自己纠正侧睡 。

孕期一直有孕妇提倡左侧睡 ， 当然这样的睡姿是受很多孕妈待见的 ， 同时可以减少对颈动脉的压迫 。

但是当自己左侧睡总是无法入睡的时候就应该回到自己最初的睡姿 ， 然而在入睡后纠正 。

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