想要顺利接“好孕”？这些细节你忽略一个，都是备孕路上的绊脚石每一对夫妻都会遇到同样的问题

每一对夫妻都会遇到同样的问题，到了一定时期就要开始为下一代做好充足的准备。为怀孕做准备众所周知并不是一件容易的事儿，想要提高自己的受孕率，拥有一个健康的宝宝，就要掌握科学备孕的方法。

一、补充提升孕气的营养素

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孕期除了前三个月补充叶酸之外，相应的DHA也不可缺少。 DHA俗称为“脑黄金” ，是孩子生长发育的基础，这是训练所无法代替的。不管是备孕期还是孕期，适当的补充DHA ，能够提高宝宝的眼脑发育，同时对于宝宝的心脏发育也意义非凡。而备孕期补充相应的DHA ，是为了能让DHA在体内保持一个稳定的量，怀孕后更有利于孩子吸收。

二、孕前检查

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想要拥有一个健康的宝宝，孕前检查是一个很重要的点。与普通的检查不一样，孕期检查是为了确保夫妻双方身体都处于非常健康的状况，再进入备孕环节。也能进行孕前干预和优生优育指导，降低出生缺陷率和孕产妇死亡率。孕期检查建议在备孕前3-6个月就开始做，并且夫妻双方都要检查。

三、锻炼身体