开塞露治标不治本,宝宝便秘应该这样做
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最近几天 , 在公众号的后台里 , 我们经常收到这样的留言:
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其实这个年龄段的宝宝 , 因为消化系统发育不太完善 , 便秘问题是比较常见的 。
看着宝宝吭哧吭哧拉不出的难受样 , 任何一个宝妈都会很心疼 , 使出浑身解数给想办法宝宝解决 。 多喝水、益生菌……有些宝妈试了种种办法后 , 就会选择给娃用开塞露 。
开塞露当时用着看着效果还不错 , 但我们并不推荐长期使用开塞露给宝宝治疗便秘 , 因为会出现这些问题 。
长期使用开塞露的副作用
使用开塞露虽然能解决便秘的症状 , 但是长期使用会产生副作用 。
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◆ 长期用开塞露会让宝宝产生依赖性 。
◆ 长时间使用开塞露 , 会导致正常的直肠粘膜受粪便刺激产生收缩的功能受损 , 让宝宝感受不到便意 , 不利于宝宝自主排便 。
开塞露只能缓解症状并不能解决原因 , 要真正治疗宝宝便秘应该这么做 。
第一步 , 宝妈们应该先判断宝宝是否真是便秘 , 以免误用了药 。
当宝宝出现这几种或部分症状的时候 , 就意味着宝宝是便秘了 。
便秘的症状
◆ 排便时 , 宝宝排便困难 , 并且显得很吃力、痛苦、非常烦躁 。
◆ 肚子摸上去有硬块 。
◆ 大便又干又硬 , 有时表面或内部还会有血 。
◆ 在一次量比较多的排便后 , 阵发性的腹痛减轻 。
◆ 两次排便之间有遗粪的情况 。
注意:便秘并不是以宝宝的排便间隔时间为标准的 。
在确定宝宝是便秘之后 , 宝妈们就要去帮助宝宝解决便秘了 。
第二步:找出宝宝便秘的原因并解决
宝妈们在面对宝宝便秘的时候 , 要做的是“对根源下药”而不是“对症下药” 。
而这些原因 , 通常是造成宝宝便秘的“罪魁祸首”:
1.膳食纤维摄入不足
膳食纤维在宝宝的消化系统健康中扮演着十分重要的角色 。
大量研究表明 , 膳食纤维可以增加肠道蠕动频率 , 改善宝宝的便秘 , 所以膳食纤维的缺乏是导致宝宝便秘的主要因素之一 。
宝妈们在宝宝的辅食中应该加些新鲜的蔬菜水果 , 增加宝宝的膳食纤维摄入量 。
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2.脂肪摄入量不足
如果宝宝摄入不到应有的脂肪 , 也可能会造成便秘 。
所以 , 在宝宝的日常饮食中 , 宝妈可以适当加入脂肪类的食物 , 比如:肉、鸡蛋等 。
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3.宝宝缺乏运动
便秘与运动量是有关系的 。
多运动会增加宝宝的肠胃蠕动频率 , 改善便秘 。
对于小宝宝 , 宝妈可以引导宝宝多爬一爬 。 对于大宝宝来说 , 宝妈可以让宝宝多运动运动 , 增加运动量 。
这样能够有效促进宝宝排便 。
4.宝宝对辅食的不耐受
有的宝宝会出现便秘 , 主要的原因是对新的辅食不耐受或者过敏 。
有的宝宝对蔬菜、肉类暂时不耐受 , 有的宝宝对水果、鸡蛋暂时不耐受 , 吃了容易便秘 。
所以 , 宝妈们应该一样一样的给宝宝添加辅食 , 就可以知道造成宝宝便秘的是哪种食物 。
宝宝出现便秘了 , 宝妈们就要暂时给宝宝停止添加这种食物 , 等宝宝好了之后再继续添加 。
5.配方奶冲调过浓
宝妈们在给宝宝冲调配方奶的时候要按一定的比例去冲调 。 不然可能会让宝宝体内缺水 , 造成宝宝便秘 。
比如像下面这样的比例 。
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这个冲泡比例表只是参考 , 具体操作宝妈们可以根据奶粉的说明书去实操 。
6.病理上的原因
除了生活上的原因以外 , 宝宝还可能会由于疾病而出现便秘 。
如果宝宝便秘的症状迟迟得不到缓解 , 宝妈也无法找出是什么原因造成宝宝便秘 , 可以去医院就诊根据医生的嘱咐 , 合理用药 。
治疗宝宝便秘 , 这是一个需要长期照顾、护理、陪伴的过程 , 并不是一次两次的治疗就可以让宝宝彻底摆脱便秘的烦恼 。
在护理宝宝的过程中 , 宝妈们会遇见各种各样的问题 , 如果宝妈们担心出现了问题 , 不知所措 。
在这里 , 十月呵护团队愿意帮助宝妈们一起共同照顾宝宝 , 帮宝妈们分忧解难 。
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责编:张超
医学审核:张睿
图片/视频来源:网络/宝宝呵护漫画组
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